Сюжет о психосоматике на 24 минуте.


ПСИХОСОМАТИКА
Есть много эмоций,дарованных нам природой и защищающих нас на протяжении жизни:радость,гнев,печаль,страх,тревога.Представьте себе человека,у которого отсутствует чувство страха.Он выживет? Наверное,нет...Наши эмоции и хорошие и плохие помогают и оберегают нас.В результате эволюции человек выжил именно благодаря своим эмоциям и чувствам.Но в то же время наши эмоции и чувства доставляют нам много страданий.Вы заметили,что отрицательных эмоций гораздо больше,чем положительных? Что проку в радости для первобытного человека?Для его выживаемости гораздо важнее были-агрессия,страх и тревога.Мы живем в цивилизованном мире и часто бывает так,что агрессивные эмоции нам вроде ни к чему.Но физиология человека не изменилась.По-прежнему выделяется адреналин-гормон страха и ноадреналин-гормон раздражения и агрессии. Из наших друзей они превратились в наших врагов,благоприятствуя на физиологичеком уровне психосоматическим заболеваниям.Что же такое психосоматика?
Взаимосвязь между телесными недугами и душевными страданиями называют психосоматикой.Другими словами все телесные болезни имеют психологические причины.Наше тело (сома),как экран,на котором проявляются послания подсознания.
Есть наиболее известная группа заболеваний-психосоматозов,так называемая "чикагская семерка":
-гипертония
-ишемическая болезнь сердца
-бронхиальная астма
-сахарный диабет
-язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
-неспецифический язвенный колит
-гипертериоз(зоб)( Read more... )

Решение проблемы ПРЫЩЕЙ раз и навсегда!
Этот крем-чудесное изобретение китайских фармацевтов.Состоит исключительно из натуральных компонентов,издревле использовавшихся в китайской медицине.Эффективно уничтожает подкожных клещей демодекс,вызывающих воспаление кожи и прыщи, оздоравливает кожу, ухаживает за ней.
Крем «Manting» содержит растительные компоненты, уничтожающие подкожных клещей демодекс, эффективно устраняет токсины, выделяемые подкожными клещами (жирные токсины), в течение долгого периода времени уничтожает демодекс, устраняет такие проблемы кожи, вызываемые подкожными клещами, как прыщи, угри, красные прыщи, кожный зуд, повышенная жирность кожи и т.д.
"MANTING" крем от демодекса
Многофунциональный крем на основе лекарственных трав.
Действие:
Крем "Manting" обладает эффективным действием на подкожного клеща (демодекс), угри (акне), антибактериальным, противовоспалительным действием, снимает зуд, хорошо вытягивает жир. Придает ухоженный вид. Способствует заживлению микротравм. Улучшает кровообращение кожи. Снимает шелушение и раздражение. Очищает и успокаивает кожу. Быстро впитывается, обладает длительным действием. Крем имеет легкий приятный аромат.
Состав:
Основной компонент Dragosantol, жидкий экстракт из растений: Japanese Stemona Root, Dahurian Angelica Root, Hairryvein Agrimonia Herb и др.
Использование:
Наружно. Крем наносить ежедневно утром и вечером тонким слоем, предварительно очистив кожу мылом или лосьоном против демодекса «Manting». Применение обычного мыла при демодексе запрещено. Дейсвтие крема «Manting» более эффективно с использованием мыла или лосьона «Manting».
Использовать 2 раза в день утром и вечером.

Цена крема МАНТИНГ 250 грн.
Цена мыла МАНТИНГ 100 грн.
И крем и мыло имеют очень приятный запах.
Можно заказать крем Мантинг и мыло Мантинг в оздоровительном клубе "ВРАТА СОЛНЦА".Доставка возможна наложенным платежем. Позвоните по тел.068-171-05-65 (менеджер)
Доставка по Киеву и Житомиру бесплатна.


Есть в наличии другая продукция МАНТИНГ
Крем от клеща демодекс
Xin Fumanling
Крем Xin Fumanling в компактной упаковке 15мл
Лечебное мыло от демодекса
Мантинг «Manting»
Лечебное мыло от демодекса на растительных экстрактах Мантинг «Manting»
Антидемодекозний легкий крем для умывания «Manting» АКЦИЯ
Антидемодекозний крем для умывания, сужает поры
Молочко «Мантинг»
для умывания - глубокое очищения кожи
Жидкое мыло «Мантинг»
для тела от демодекса
Антидемодекозное молочко для тела с экстрактом женьшеня.
Шампунь от демодекса «Мантинг»
Жидкое мыло "Мантинг"
Тоник "Мантиг"
Крем "Мейфуле"
Защищающее от демодекоза мыло"Нежная кожа"
Защищающее от демодекоза мыло"Глубокое очищение"
Цены уточняйте у менеджера 068-171-05-65

Инсулин и его природа. Поджелудочная железа
Что такое поджелудочная железа ( Read more... )
О питании далее:
http://jizn.com.ua/content/sakharnyi-diabet-zhizn-bez-insulina

Народная медицина диагностирует признаки глистов по внешнему виду человека - разные угри, прыщи, себоррея, грубость кожных покровов, веснушки, пятна, ранние морщины на лице, ранняя плешивость, папилломы, трещины на пятках, мацербация кожи на пальцах, отслоение и ломка ногтей.

Признаки поражения паразитами у женщин: бели, воспаление яичников, болезненные месячные с кровотечением, упадком сил, нарушением сроков менструального цикла (сдвиги), затем последовательно развиваются фиброма, миома, фиброзно-кистозная мастопатия, воспаление надпочечников, мочевого пузыря, почек, а также нарушения климакса.

У мужчин глистные инвазии проявляются в виде простатита, импотенции и, далее, аденома, цистит, песок и камни в почках, в мочевом пузыре. От инфекции может быть нарушена психика в третьем поколении. Поколение, идущее на смену инфицированным родителям, умирает на 10-15 лет раньше.

Заражение глистами проявляется также частыми ОРЗ, ангинами, хроническими тонзиллитами, воспаление придаточных пазух, синуситом, полипами, также храпом во сне.

Младенцы заражаются паразитами при рождении. Поражаются все слизистые организма. Это глаза, рот, нос, промежность. Страдает и кожа. Очень быстро заражение становится общим, уже в 5-8 месячном возрасте вызывая истощение поджелудочной железы, что нередко приводит к "неожиданному" диабету.

Паразиты "не любят" высокую температуру внутри организма, обезвоженность, повышенную кислотность, ультрафиолетовые лучи.
Народные средства от паразитов
( Read more... )

Эфирные масла – квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха, причем эта «стихийная энергетика» преобразована растением и подчинена основной цели – «жить». Растения всегда имеют большой запас энергии, позволяющий им приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды (отражать магнитные бури и изменения атмосферного давления). Летучие энергоносные соединения ароматов, проникая в ауру человека, устраняют ее голодание, иммунный дефицит, способствуют заживлению ран, перераспределению и гармонизации энергии, осветлению и уплотнению электромагнитных полей. Более того, эфирные масла оказывают мощное воздействие на физическое здоровье и мотивы поведения личности, внося свой жизненный принцип: «Жить в этом мире, не мешая другим. Но, если другие мешают, сопротивляться (не нападать) и Жить!

Ароматы оказывают положительное влияние на активные эмоции человека, делая побуждения личности более гуманными. Ионные компоненты эфирных масел повышают восприимчивость, открытость к энергии Космоса. Ароматы могут помочь восстановить ауру, обрести вкус к добру и справедливости, устранить комплексы и недоброжелательность.

Растения – это зеленые указатели дороги к Счастью и Гармонии, по которой мы идем всю жизнь.

У каждого эфирного масла – свое влияние на ауру человека!

Апельсин – повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Эфирное масло апельсина открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни.

Базилик – это эфирное масло восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.

Бергамот – осветляет, усиливает яркость ауры, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Эфирное масло бергамота нейтрализует агрессивную энергетику толпы.
( Read more... )

ТРЕНИНГИ УВЕРЕННОСТИ В КИЕВЕ http://psytraining.at.ua/
Наша Миссия помогать людям в их личностном росте и оздоровлении.Мы-это группа специалистов,объединившихся в клуб "ВРАТА СОЛНЦА".
Клуб личностного развития "Врата Солнца" приглашает всех,кому небезразлично его физическое и психическое здоровье.У нас принимают:
-психологи;
-коучи;
-психотерапевты,
-магистр народной медицины;
-сексолог;
-остеохондролог;
-массажисты.

НАШИ ПСИХОЛОГИ проводят тренинги:
-личностного роста,
-эффективной коммуникации,
-личной эффективности.
-уверенности в себе

Территориально мы находимся по ул.Чистяковской,2,м.Святошин
Запись по тел. 097-5555-671

Человек является единым и неделимым существом, включающим в себя как психическую, духовную, так и телесную составляющую.
Это означает,что все значимые ситуации, события и проблемы в нашей жизни отражаются одновременно на всех уровнях человеческого существа. Все,что с нами происходит имеет свои проявления в теле. Проблемы со здоровьем, с которыми мы обычно обращаемся к врачу, очень часто связаны с событиями в нашей жизни и внутренними переживаниями. Можно сказать, что все проблемы, ограничивающие убеждения, болезни, психотравмы "записаны" в теле человека в виде мышечных зажимов, напряженных поз, болезненных точек и зон.Нарушения в связи с этим иннервации позвоночника может быть первопричиной ВСД.Телесноориентированная психотерапия дает возможность избавления от психологических проблем и наслоившейся психосоматики.Медленная и мягкая проработка участков тела в сочетании с психологической работой позволяет не только снять многолетнее хроническое напряжение, помочь глубоко и полноценно расслабиться,но и избавиться от психосоматических недугов.

Телесноориентированный психотерапевт,практик-остеохондролог Костюченко Николай Семенович занимается проблемами психосоматических заболеваний,ВСД,ПА около 20 лет.

28 октября 2011 года с 11-00 до 13-00 Николай Костюченко проведет тренинг "ВСД ,ПА и болезни позвоночника" в оздоровительном клубе "Первоцвет" по ул. Чистяковской,2. Стоимоть тренига 200 грн.
Предварительная запись по тел.097-5555-671 обязательна.

Все,что с нами происходит в жизни,имеет свои проявления в теле. Проблемы со здоровьем, с которыми мы обычно обращаемся к врачу, очень часто связаны с негативными событиями в нашей жизни и внутренними переживаниями. Другими словами,все проблемы, ограничивающие убеждения, болезни, психотравмы "записаны" в теле человека в виде мышечных зажимов, напряженных поз, болезненных точек и зон.Медленная и мягкая проработка таких участков тела в сочетании с психологической работой позволяет не только снять мышечные блоки, помочь глубоко и полноценно расслабиться,но и избавиться от психосоматических недугов. Психотерапия целостности,гармонии инь-янь достигается работой на двух уровнях- эмоциональном и телесном.

Психотерапевт Людмила Жукова и мануальный терапевт Николай Костюченко проводят совместный индивидуальный прием пациентов.Прием ведется поочередно:
45мин.-проработка эмоциональных проблем(психотерапевт Жукова)
45 мин.-мануальная терапия по устранению мышечных блоков,висцеральный массаж внутренних органов(магистр Костюченко).
Прием ведется в Киеве по ул.Чистяковской,2(м.Святошин)
Можно обращаться с проблемами психосоматических заболеваний,ВСД,ПА,депрессии,болезнями позвоночника.Стоимость терапевтического сеанса продолжительностью
1,5 часа составляет 300 грн.

Запись по тел. 0975555671

Старовойтов Андрей Валерьевич

Психотерапия как практика достижения целостности

Психотерапия имеет древние корни, и источники свои полагает в традиционных мистических культах. Исторически субъектами мистериального контакта, выступали:

- человек, испытывающий чувство недостатка в чем либо, лишенности внутреннего покоя, избытка переживаний или «разрыва» связи с предками, с божеством или сообществом;

- сила, функция или условие, благодаря содействию которых человек преодолевал ощущение своего ущербности, патологической измененности и деформированности.

То, кто выполнял функцию посредника между сакральным миром богов и сил, и миром людей, испытывающих особого рода потребности в духовном содействии, выступал в роли терапевта – мистагога, посредника, жреца.( Read more... )

Тема передачи "О целебном питании".

Тема передачи "Все болезни от нервов"

ЛЮДМИЛА ЖУКОВА(Киев)

Психолог, психотерапевт


Образование:

Киевский национальный университет имени Тараса Шевченка, факультет Психологии, диплом психолога.Курс повышения квалификации:"Лечение психосоматических заболеваний средствами психотерапии"(Москва)

Специализация:

индивидуальное консультирование

лечение психосоматических заболеваний средствами психотерапии

тренинги развития коммуникативных навыков

обучающие тренинги "ВСД и болезни позвоночника"

"Психотерапия нервных расстройств"

ВОЗМОЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО СКАЙПУ ДЛЯ ГРАЖДАН,ПРОЖИВАЮЩИХ ЗА ПРЕДЕЛАМИ УКРАИНЫ

Консультации в сети имеют свои преимущества: иногда мы не можем решиться, чтобы обратиться к специалисту, нам страшно или стыдно обсуждать возникшую проблему. В Сети всё намного проще, Вас не знают, можно быть откровенным. Всё зависит от Вашего решения… Получить консультацию можно:

По Skype:Людмила Жукова ludmila_zhukova
С чего начать ? Вы можете начать с письменного подтверждения о намерении получить консультацию. Для этого необходимо написать письмо на имейл lusi@pochta.ru в котором Вы обозначаете основную проблему и способ получения консультации. На ваш адрес будет выслан ответ, где перечислены условия консультирования и указан счет карточки ПРИВАТБАНКА в Украине или номер вебкошелька.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО E-MAIL.
Что нужно сделать?
Пишете на мою электронную почту lusi@pochta.ru
В первом письме :
а. Напишите немного о себе.
б. Опишите свою проблему.
Только после получение ответа на Ваше письмо и согласии работать с Вашей проблемой,Вы производите оплату любым удобным для Вас способом.
Работа с проблемами:
• личностные проблемы, межличностные отношения, кризисные состояния личности, саморегуляция;
• вегето-сосудистая дистония, панические атаки,депрессия.
• индивидуальное консультирование по вопросам
-общения,
-поиску себя и смысла жизни,
-уверенности в себе;
• конфликтные ситуации в семье.

Вся подробная информация обо мне и об условиях консультирования в справочнике"ПСИХОЛОГИ РОССИИ"
http://www.psychology-guide.ru/specialists/1112.html
С уважением,Людмила Жукова,психолог,психотерапевт.

Условия высокой энергетики


Опыт показывает, что для повышения энергичности (по крайней мере ненадолго) здоровому человеку не нужно никаких внешних источников: когда нужно, энергетика берется ни откуда, "из воздуха". При этом запас энергики у нас разный, и повышать свой запас энергетики полезно всегда. Для этого следим за своим здоровьем и жизненной энергией в целом (смотри Жизненная энергия: поддержать и увеличить), а также создаем условия для высокой энергетики. А именно:


Хорошее здоровье, самочувствие, физическая форма - без них никакая энергетика невозможна. Или возможна, но очень недолго.
Привычка жить на высоком эмоциональном фоне - воодушевление, вдохновение, азарт, задор энергетике очень способствуют.
Видение целей, перспектив, возможностей - просто так энергично бегать в колесе надоест даже белке. Если видеть перед собой радужные перспективы, понимать, что от действий есть смысл и он вполне реален - энергетика будет выше
Хорошее окружение рядом - очень мотивирует на подвиги.
Возможность заряжать энергетикой людей рядом. Если вам каждое утро нужно заряжать бодростью еще не вполне проснувшихся детей, более всего энергией зарядитесь вы сами.
Самый простой способ взять энергию,когда нет сил - прогулка по лесу.
Блоки энергетики
Бывает, что у бодрого и здорового человека вдруг энергетика исчезает: человек опускает руки, у него тухнут глаза, нет сил. Как правило, это не само по себе исчезновение жизненной энергии, а ее блокирование. Блок может сработать по причине сработавшего негативного якорения, либо создаться как неосознанная протестная реакция, месть жизни или привлечение к себе внимания

http://www.psychologos.ru/Условия_высокой_энергетики

Рецепт травяного бальзама от Николая Костюченко.

Взять травы (сухие или измельченные): зверобой, чистотел или донник.
Заполнить водой половину литровой банки. Сверху налить растительного масла столько, чтобы ею была покрыта вся трава. Поместить банку в кастрюлю с водой, на водяной бане довести до кипения. Бальзам настоять на протяжении ночи и процедить.
Сберегать в стеклянной банке.

Использование:
При болях в суставах - делать из донника или чистотела и втирать в суставы.
Для выведения шлаков – делать из зверобоя и натирать все тело.

ТОКСОПЛАЗМОЗ

Надежда Петровна Уманчук пишет:

"Токсоплазмозом болеют многие люди — это кошачья болезнь, когда в крови паразиты.У меня этим проклятым токсоплазмозом болел сын. Медицина эту болезнь не лечит. А вот благодаря рецепту, который ядам, вылечиться можно (токсоплазма у сына с 330 единиц упала до 80). И пускай светила науки покумекают, почему этот метод такую страшную болезнь лечит.

Итак, утром берете граненую чарочку, вбиваете туда белок куриного яйца, добавляете щепотку пищевой соды, щепотку соли, 5 капель 5-процентного йода и доверху заливаете простой водой, после чего залпом выпиваете. Кушать только через 2 часа после этого. И так — три дня подряд. Через две недели курс повторить. Делать так до выздоровления."
Надежда Петровна Уманчук, 21022, г.Винница-22, а/я 2799

В настоящее время на вооружении официальной медицины для лечения токсоплазмоза имеется препарат Фансидар (Швейцария). Это таблетки 500 мг+25 мг. Действующее вещество сульфадоксин — 500 мг, пириметамин — 25 мг. Для лечения токсоплазмоза взрослым назначают по 2 таблетки один раз в неделю в течение 6-8 недель (при поражении центральной нервной системы) в сочетании со Слирамицином в дозе З гв сутки в течение 3-4 недель.
Противопоказания: повышенная чувствительность к сульфаниламидам, первые 2 месяца жизни ребенка; для профилактического применения: тяжелая почечная недостаточность, выраженное поражение паренхимы печени и заболевания крови.

Из народных способов лечения токсоплазмоза можно выделить такой рецепт.
На 0,5 л воды взять 1 ст.л. льна и 1 ст.л. гвоздики. Проварить на слабом огне 1-2 минуты. Получим слизь. Принимать за 15-20 минут до еды 3 раза в день. Слизь готовить ежедневно. Эта слизь убивает глистов, грибки, неспецифическую микрофлору в кишечнике и других органах и тканях организма человека. Из рациона питания исключить сахар, алкоголь, курение. В питании использовать мед для оздоровления печени. Вместе с тем будет оздоравливаться кровь, которая в свою очередь своими антителами уничтожит токсоплазменную инфекцию.
Указанный рецепт можно использовать для лечения заболеваний мочеполовой системы (цистит, простатит), колита и др. инфекционно-паразитарных заболеваний.
Петр Николаевич Герасименко, врач-паразитолог,
09021, Киевская обл., Сквирский р-н,
с.Краснолесы, ул. Буденного, 19

Всем известно, что с годами организм каждого человека "забивается" различными шлаками. Печень, кишечник, почки и другие органы от этого просто страдают! Что делать с "естественными нечистотами"? Как правильно чистить организм? Как восточные танцы помогут очистить брюшную полость?

Сколько раз нам приходилось слышать от своих близких: "Замучило это давление..." Когда болит голова, все валится из рук, и виски будто тисками сжали, не стоит бежать в аптеку за дорогостоящими препаратами - достаточно воспользоваться хорошо известными народными методами, и начать... с изменения себя и своих привычек!

Оздоровительный клуб "Врата Солнца" приглашает всех,кому небезразлично его физическое и психическое здоровье.У нас принимают:
-мастер народной медицины;
-целители;
-психологи;
-парапсихологи;
-сексолог;
-костоправ;
-глинотерапевт;
-остеохондролог;
-массажисты.
Территориально мы находимся по ул.Чистяковской,2,м.Святошин
Запись по тел. 0975555671

Идея о том, что человек является единым и неделимым существом, включающим в себя как психические и духовные, так и телесные аспекты, является общей для всех современных психологических школ.Что это означает? Все значимые ситуации, события и проблемы в нашей жизни отражаются одновременно на всех уровнях человеческого существа. Проблемы на работе или дома, с друзьями или близкими людьми имеют свои проявления в теле. Проблемы со здоровьем, с которыми мы обычно обращаемся к врачу, очень часто связаны с событиями в нашей жизни и внутренними переживаниями. Можно сказать, что все проблемы, ограничивающие убеждения, болезни, психотравмы "записаны" в теле человека в виде мышечных зажимов, напряженных поз, болезненных точек и зон.Медленная и мягкая проработка таких участков тела в сочетании с психологической работой позволяет не только снять многолетнее хроническое напряжение, помочь глубоко и полноценно расслабиться. Такая работа вызывает огромное количество ощущений, образов, подавленных эмоций. Она позволяет вернуться к детскому травматическому опыту, который и формирует многие наши убеждения, бессознательные стратегии мышления и поведения, и, в итоге, трансформировать его.



Тренинг Минченкова:http://psychology-ua.livejournal.com/133436.html?mode=reply

Тут и там в интернете, на форумах,на треннингах, в книгах, в видеороликах звучит,как соловьные трели призыв :"Пикап !" Мужики , овладевайте пикапом! Весь мир и все женщины будут у Ваших ног!" "Русская Модель Эффективного Соблазнения" , семинары Дэвида ДеАнджело, книги Алекса Лесли . Жизнь без трусов-облегчит Вашу сексуальную жизнь и даст жизнь Вашим грезам!Судьба Казановы и Дона- Жуана станет Вашей судьбой! Какое заблуждение! И уловка для "молодых ослов" и неокрепших юношеских умов. Поясню почему. Предлагается овладение техниками чистой сексуальности без эротической (т.е. духовной ) сотавляющей.Психосексуальное развитие имеет две составляющие -эротизм и сексуальность (популярно-психологическая и физическая составляющие).Эротизм включает близость духовную. При нормальном ходе психосексуального развития происходит преобразование сексуальной мотивации в эротические тенденции, пока не достигнется успешный синтез сексуальности и эротизма. По настоящему зрелый человек будет испытывать сексуальное желание и рассматривать возможность сексуальных отношений только тогда, когда любит .Это происходит в случае в целом благополучной интимной жизни.Если происходит насильственное внедрение "передовых психотехнологий" в эту интимную сферу человеческой жизни, может быть "сбой" в виде "блокирования" способности к нормальному развитию наивысшей формы любовной жизни. Даже,если молодой человек и достиг определенного психосексуального развития,соответствующего его возрасту в результате такого научения он регрессирует на более ранние ступени развития - уровень чистой сексуальности, таким образом отойдя от цели психосексуального развития.Молодому человеку в результате приобретения такого опыта, теперь будет труднее овладеть синтезом эротизма и сексуальности.Тенденция такова, что легко на этой почве возникают внутренние конфликты.Сведение секса к простому удовлетворению инстинктов, преграждает путь к правильной эротической жизни, в котором секс призван быть "венцом" любви.На подобных семинарах успешности мужчин обучают механистическому подходу к сексуальным отношениям. Секс - как самоцель, любой ценой. Если молодой человек привыкает к сексу, как к самоцели ,- он подсознательно делит женщин на два класса:"мадонны" и " шлюхи" со всеми вытекающими отсюда последствиями. А последствия таковы: потеря спонтанности , склонность к сексуальной несостоятельности ,замешательство в сексуальном поведении, в итоге ,-проблемы в сексе. Концентрация не на партнерше ( согласно классике жанра ) а на себе и "высшем пилотаже", но в своем понимании этого слова, приводит к потере непосредственности и спонтанности.Таким образом нарушается естесственный ход инстинктивного поведения.Подключив разум, вместо спонтанности,мужчина теряет " правильность" инстинктов.Выводы очевидны...(http://irena-tarno.livejournal.com)

Полноценный, радостный секс важен для мужчины в любом возрасте. Он зависит от нескольких, если не сказать многих факторов, не в последнюю очередь-это правильное питание. Для каждого возраста существуют свои правила.Молодой человек в силу недостаточности опыта в самый решающий момент сильно волнуется, эякуляция у него происходит раньше, чем это нужно. Иногда это не нравится девушкам. Эти трудности, конечно же, временны.В возрасте 18-25 лет молодым людям нужно упортеблять много яиц. В яйце очень много витамина В. Витамин В – мощный фактор против стресса.
В возрасте тридцати лет негативное влияние окружающей среды может воздействовать на качество спермы. Орехи содержат много селена, он хорошо действует на качество спермы. Они богаты витамином Е, способствующим выводу вредных веществ из организма. Витамин Е еще называют «антистерильным витамином».
Мужчины после сорока лет иногда чувствуют себя «не на высоте». Это может быть связано с повышенным уровнем холестерина. Он закупоривает сосуды, препятствуя нормальному кровоснабжению полового члена. Для естественной замены Виагры используйте ягоды черники. Она помогает снизить уровень холестерина. Черника очищает сосуды крови, улучшает кровоснабжение. Таким образом, достигается хорошая эрекция. Черника также полезна для зрения.
Среди продуктов очень много афродизиаков. Больше всего бодрят мужчин креветки, икра, мидии, устрицы, яйца. Усиливают мужскую потенцию и тонус организма фрукты, орехи, овощи, семечки. Для повышения либидо поможет и такой рецепт: перепелиные яйца взбиваем, добавляем малиновое варенье или свежие ягоды, мед или сахар (мед, конечно же, лучше). Красиво сервированный стол, ароматные свечи, ласковые прикосновения и объятия… Главное, чтобы вы не делали, какое бы блюдо ни приготавливали, все это нужно делать с любовью, лаской и душой, и тогда результаты будут отменными!christa-rebut.lj.com

Каждый мужчина хочет знать, как сохранить свою мужскую силу надолго. Для этого нужно избегать инфекций, передающихся половым путем, соблюдать режим питания, регулярно посещать андролога, в общем, содержать свое здоровье в порядке. Оказывается, для сохранения мужской силы есть природные помощники, это витамин Д. Ванны «на солнце» способствуют увеличению в крови гормона тестостерона.Учеными из института Австрии было установлено, что у мужчин, в чьей крови достаточно витамина Д, уровень мужского полового гормона больше, чем у других. Установлено, что в течении года, начиная с октября месяца и по март, когда солнечное излучение минимально, понижен уровень этих веществ.
Также обнаружено при данном исследовании, что час пребывания на солнце повышает уровень мужского полового гормона в крови на 70%.Тестостерон влияет на азотистый и фосфорный обмен. Он регулирует сперматогенез, половое поведение. Большая часть витамина, около 95%, вырабатывается в организме человека под действием солнечного излучения. Витамин Д способен снижать риск развития рака кишечника на тридцать процентов.
Для мужского здоровья полезны некоторые продукты, в особенности богатые витамином Е: орехи, семечки, омары, яйца, яблоки, гранат, злаковые. Витамина Е много в растительных маслах, но их нужно употреблять в пищу в натуральном виде. Также полезны продукты, богатые аскорбиновой кислотой и бета-каротином-морковь, петрушка, капуста, абрикосы, перец сладкий, лимон, цитрусовые.
Для повышения мужской силы и активности полезны некоторые виды спорта – плавание, лыжи, спортивная ходьба и бег трусцой, аэробные упражнения, аква аэробика, теннис, байдарки. Но занятия большим спортом, на пределе возможностей организма, большие физические и психические перегрузки сказываются негативно на мужском организме.
ТЕСТОСТЕРОН
Как мы знаем, самое важное, что может отличить мужчину от особи мужского пола – гормон тестостерон. Потенция напрямую зависит от уровня этого гормона в крови мужчины. Тестостерон отвечает за развитие вторичных половых признаков. От него напрямую зависит либидо, поведение мужчины в сексе, процесс образования спермы. Он регулирует развитие мышц, стимулируя выработку протеина в организме. От него зависит работоспособность мужчины, способность к творчеству, память, характер, мышление и даже настроение.
Но уровень этого важного гормона понемногу снижается, примерно на два процента в год. Начинается это с 30 лет. К моменту выхода на пенсию его уровень остается ровно вдвое меньше того, что был в молодости. При этом мужчина начинает страдать от недостатка гормона. Это гипертония, сахарный диабет, ИБС, между этими болезнями и уровнем гормона существует прямая зависимость. Но именно осечки и дисфункция в половой сфере заставляет мужчин обратиться к специалисту. Но это происходит не сразу, а зря! Сначала мужчина пытается искать выход самостоятельно, пьет различные БАДы, по совету друзей принимает различные снадобья, тем самым упуская время!Четыре основные причины, вследствие которых снижается потенция: сахарный диабет, нарушения, ведущие к снижению возбуждения – уплотнения аорты, болезни сердца, гипертония, болезни ЦНС, которые затрудняют поступление сигналов из головного мозга или позвоночных нервов, низкий уровень гормона тестостерона, но это одна из редких причин нарушения потенции, психологическая импотенция, связанная со стрессом.http://health-best.ru/

Однако, проблемы с мужской силой говорят о состоянии сосудов в организме. Поэтому, хороший специалист обязательно посоветует сдать анализы на гормоны, на сахар, пройти осмотр кардиолога.

Одна из причин импотенции-плохое состояние позвоночника,который иннервирует внутренние органы,в том числе и предстательную железу.Нарушается кровоснабжение органа,в результате-проблемы с потенцией.К,счастью,это можно исправить,увеличивая энергетику организма и, работая с позвоночником.Откорректировать позвоночник,восстановить кровоснабжение внутренних органов Вам поможет Костюченко Николай Семенович мастер народной медицины,остеохондролог,мануальный терапевт.Прием в Киеве,Житомире,харькове и Чернигове.Запись:0975555671

Известно, что вирус герпеса, в явной или скрытой форме, присутствует в организме большинства людей. То есть, по сути, мы все делимся на тех, кто каждый «простудный сезон» ходит с болячками на губах, и тех, кто еще не изведал этой напасти. Вам повезло, если вирус герпеса никогда не портит вашу улыбку. Но что делать, если после каждой простуды ваши губы «лихорадит»?


К сожалению, полностью избавится от коварного герпеса – невозможно! Но не все так плохо. Попробуем разобраться, чего же боится вирус герпеса?

Когда губы болеют.

То, что мы называем «простудой», вызывается вирусом герпеса обыкновенного 1-го типа. Это он провоцирует специфические высыпания в области носогубного треугольника. Herpes simplex, однажды попав в организм, остается там навсегда. И как утверждают ученые, этот вирус есть почти у каждого, только проявляется не у всех. История герпеса в масштабах человечества поистине огромна, впервые симптомы этого заболевания были описаны еще древними греками. В частности, о герпесе обыкновенном упоминает Гиппократ, окрестивший «заразу» современным именем (греч. herpes -лишай, от herpo - ползу, тянусь). Герпес «обитает» в периферической нервной системе человека и активизируется при ослаблении иммунитета. Причины сбоев в естественной защите организма могут быть разными, но заболевание протекает всегда по одной схеме: сначала появляется ощущение напряженности, «тикающих» болей в губе и легкого зуда. Затем возникают небольшое покраснение и припухлость, после этого становятся видны красные узелки. И, наконец, наружу выходят пузырьки, с прозрачным содержимым. В зависимости от состояния организма и адекватности лечения поражения на губах держатся от нескольких дней до нескольких недель.

В заключение пузырьки лопаются, засыхают, появляется желто-коричневая корочка, которая позже отпадает без следа.

Что пробуждает вирус?

Причин для активизации вируса герпеса – множество. Это и внешнее воздействие окружающей среды (механически, физические повреждения поверхности губ, солнечный ультрафиолет), гормональные изменения организма, ослабленный иммунитет и др.)

Предупредить появление герпеса на 100% невозможно, но в наших силах снизить риск высыпаний. И дело не только в укреплении иммунной системы, но и в соблюдении правил личной гигиены.

Люди, страдающие герпесом на губах, обычно имеют ослабленную иммунную систему, поэтому внимательно относитесь к простудным заболеваниям! Не позволяйте себе ходить в мокрой одежде, переохлаждаться, своевременно лечитесь, выполняйте рекомендации врача - эти банальные меры предосторожности позволят вам снизить шансы герпеса в несколько раз.

Чем лечить герпес на губах?

Однако, если герпес, несмотря на все ваши усилия, уже дал о себе знать неприятным покалыванием на губах, не стоит отчаиваться. Сейчас важно как можно быстрее принять адекватные меры.

Наиболее исследованным и хорошо зарекомендовавшим себя в клинической практике является оригинальный отечественный препарат циклоферон. Его действующее вещество – метилглюкамина акридонацетат – стимулирует выработку в организме собственных интерферонов, усиливая тем самым иммунный ответ организма и снижая восприимчивость клеток к вирусу.

В лечении герпетических высыпаний применяется форма метилглюкамина акридонацетата для наружного применения – линимент циклоферона. Он проникает в кожу, стимулируя выработку в ней интерферонов. Кроме того, линимент циклоферона содержит в своем составе антисептик, препятствующий возникновению вторичной гнойной бактериальной инфекции.

Линимент циклоферона выпускается в удобной для потребителя экономичной упаковке (тубы по 5 мл), совместим со всеми остальными лекарственными средствами, то есть может применяться в составе комплексной терапии.

Динамическая медитация продолжается один час и идет в пять стадий. Ее можно делать одному, но энергия будет более сильной, если её делают в группе. Это - индивидуальный опыт, так что вы не должны обращать внимания на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно повязкой. Лучше всего заниматься этим на пустой желудок и одеть свободную, удобную одежду.

Первая стадия - 10 минут.

Хаотично дышите через нос, концентрируясь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно - а потом еще сильнее, пока вы буквально не станете самим дыханием. Используйте естественные движения вашего тела в качестве помощи в подъеме энергии. Чувствуйте как она поднимается, но не давайте ей воли в течении всей первой стадии.

Вторая стадия - 10 минут.

Взорвитесь! Пусть все, что нужно выплеснется наружу. Станьте совсем безумным, вопите, кричите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, "выбросьте себя наружу". Ничего не держите про запас, двигайте всем телом. Какое-нибудь небольшое действие часто помогает начать. Никогда не позволяйте вмешиваться уму в то, что происходит. Будьте тотальны.

Третья стадия - 10 минут.

Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивайте мантру "Ху! Ху! Ху!" настолько глубоко, насколько возможно. Каждый раз, когда вы приземляетесь на всю стопу, пусть звук глубоко ударяет в сексуальный центр. Дайте все, что у вас есть, полностью истощите себя.

Четвертая стадия - 15 минут.

Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, и в той позиции, в которой оказались в этот момент. Не распоряжайтесь телом никак. Кашель, движение, все что угодно будет рассеивать течение энергии, и усилие будет утрачено. Будьте свидетелем всему, что с вами происходит.

Пятая стадия - 15 минут.

Празднуйте и радуйтесь, с музыкой и танцем, выражая свою благодарность ко всему. Несите свое счастье через весь день.

Если ваше место для медитации не позволяет вам шуметь, вы можете заниматься ею тихо: вместо того, чтобы издавать звуки, направьте катарсис на второй стадии исключительно на телесные движения. На третьей стадии звуком "Ху" можно ударять, произнося его в уме, и пятая стадия может стать выразительным танцем.



Другие виды медитацийhttp://new7lives.com.ua/index/0-7

Терапия словом (авторская методика Лосева С.И.)



Человеческое сознание - как огромное поле, которое нужно чистить от паразитирующих на нем сорняков, поскольку особо «жирные» из них «прорастают» болезнями. Поэтому, следующий этап восстановления целостности - методика члена Союза писателей Украины, активного сторонника здорового образа жизни Лосева С.И. «Терапия словом».

Рассмотрим некоторые примеры из жизни. Допустим, взрослый человек эмоционально неуравновешен, постоянно сомневается в собственных возможностях. Конечно, он страдает и ищет выход, но даже и не предполагает, что все его проблемы возникли еще в детстве, когда слишком авторитарные родители постоянно навязывали свою точку зрения. Либо другая ситуация: женщина панически боится начальника – и все потому, что в юности очень переволновалась и испугалась экзаменатора. Или же такой случай: Вы задолжали энную сумму денег, у Вас ее требуют, вопрос стоит остро, но вернуть долг Вы не в состоянии. Звонки друзьям и бессонные ночи ничем не помогли.

Как же не относиться к подобным ситуациям серьезно? Что может быть более ранящим и травмирующим, чем такие проблемы? Психика на пределе, человек пытается найти выход из стрессовой ситуации: его мозг работает «вразнос».

Итак, вы растеряны, подавлены и не видите выхода из тупика. Депрессия и нежелание жить становятся Вашими спутниками. Все резервы мозга исчерпаны – он все проанализировал, все испробовал, однако безрезультатно.

Такая или подобная по психологической нагрузке ситуация оставляет неизгладимый след в Вашем подсознании, который в последсвии может проявлятся в повседневной жизни либо странным поведением, либо непонятной болезнью, либо…

Здесь на помощь Вам придет «Терапия словом» – методика эффективного решения многих человеческих проблем (избавление от груза переживаний, депрессий, волнений). Это своеобразный способ пересмотра всех тех прошлых событий жизни, которые негативно влияют на Вашу психику сейчас. С каждым из них необходимо разобраться, чтобы прекратить пагубное воздействие. События пересматриваются от настоящего дня и уходят в прошлое. Заканчивается работа самыми ранними событиями детства. Освобождаясь от негативной зависимости, Вы возвращаете свой изначальный внутренний потенциал: меняются возможности, возникает новая платформа жизни.

Рекомендуемые Г. Шелтоном показания к лечебному голоданию очень широки. Это объясняется тем, что он, как и многие другие сторонники нетрадиционного питания, считал основной причиной большинства заболеваний накопление в организме ядов и шлаков от «ненатуральной пищи» и в целом от неправильного питания. Поэтому главный механизм голодания определяется ими как «очищающий организм».

Например, по Г. Шелтону, причиной возникновения экземы, псориаза, ревматоидного артрита (системного иммуновоспалительного заболевания с поражением суставов) или стенокардии при ишемичес-кой болезни сердца является избыточное потребление зерновых и са-харсодержащих продуктов, увлечение кофе, чаем, приправами и алкогольными напитками, а также неправильные сочетания продуктов при приеме пищи. Хронический гломерулонефрит (иммуновоспалитель-ное заболевание почек) Г. Шелтон связывал с перееданием и называл «болезнью утонченного гурманства». Подобные объяснения причин указанных и других заболеваний противоречат общепризнанным в современной медицине представлениям. Конечно, это не означает, что при некоторых заболеваниях, в частности ревматоидном артрите, не следует применять голодание как крайний метод лечения.

Однако в ряде случаев рекомендуемые Г. Шелтоном показания к лечебному голоданию можно отнести к абсурдным и вредным для больного человека. Так, он утверждал, что длительное голодание излечивает рахит, бери-бери, цингу, пеллагру, т. е. авитаминозы, соответственно витаминов D, В1, С и РР (авитаминозами называют заболевания, развивающиеся при длительном полном или почти полном отсутствии витаминов в пище или резком нарушении усвоения витаминов). При авитаминозах запасы витаминов в организме почти полностью исчерпаны, и при помощи голодания с питьем дистиллированной воды вылечить рахит или цингу невозможно. В этот ряд можно включить и злокачественную (пернициозную) анемию, которая является авитаминозом витамина В12, но, по словам Г. Шелтона, лечится голоданием, так как причина ее заключается в «кишечном отравлении и загрязнении крови». Нет оснований считать, что голодание «ускоряет выздоровление и обеспечивает самоизлечение», как пишет Г. Шелтон, и при таких инфекционных заболеваниях, как гонорея или амебная дизентерия. Длительное голодание сопровождается увеличением содержания в крови мочевой кислоты, и поэтому оно противопоказано при подагре, которая также внесена Шелтоном в обширный перечень предлагаемых для голодания заболеваний.

Таким образом, к указанным Г. Шелтоном в книге «Голодание может спасти жизнь» показаниям к голоданию надо подходить очень осторожно.

Ниже перечислены заболевания, при которых Г. Шелтон рекомендовал голодание. В этот перечень не включены ряд заболеваний по изложенным выше причинам. Кроме того, по сомнительным показаниям к голоданию даны наши комментарии.
( Read more... )

Последнее исследование японских ученых показало: киви – самый лучший продукт питания, позволяющий справляться с болезнями. Киви даже превосходит апельсины, грейпфруты, мандарины и яблоки по показателям антиоксидантов полифенолов, выявил анализ.

Особенно полезны плоды желтого киви, хотя обычные зеленые плоды тоже не сильно отстают, согласно специалистам из Университета Тейкио в Токио. Ученые провели эксперимент, к которому привлекли группу добровольцев. Их просили ежедневно съедать по три плода киви. После этого исследователи протестировали мочу добровольцев на предмет содержания антиоксидантов.

Из полученных результатов, опубликованных в журнале Biological And Pharmaceutical Bulletin, был сделан вывод: киви способен предотвратить развитие болезней, спровоцированных окислительным стрессом. Известно, что окислительный стресс представляет собой повреждение, вызванное молекулами, которые вырабатывает сам организм. К числу связанных с ним заболеваний относятся атеросклероз, сердечная недостаточность, болезнь Альцгеймера, рак и болезнь Паркинсона.

Источник: glamur.ucoz.net

"Токсины усталости" и их нейтрализация в организме (Буланов Ю.Б.).
Отчего человек устает на тренировке? Почему к концу тренировки иногда появляются вялость, заторможенность, нежелание заниматься? Все это происходит в основном в результате накопления в крови токсинов усталости.

«Токсины усталости» - понятие собирательное. В медицине под «токсинами усталости» подразумевают целую группу веществ, которые являются промежуточными или побочными продуктами обмена. Эти вещества образуются в организме как результат интенсивной и продолжительной работы. В первую очередь это молочная и пировиноградная кислоты - побочные продукты окисления глюкозы и гликогена в организме. В норме при кислородном окислении глюкозы и гликогена они окисляются до углекислоты газа и воды. При больших физических нагрузках потребность организма в кислороде превышает возможности дыхательной, сердечно-сосудистой и кровеносной систем удовлетворить эту потребность.

В результате все энергетические субстраты окисляются не полностью. Часть углеводов окисляется только до молочной и пировиноградной кислоты. Причем увеличение в крови содержания молочной кислоты блокирует кровяные системы транспорта кислорода и затрудняет проникновение его в клетки.

Возникает замкнутый круг: чем меньше кислорода, тем больше молочной кислоты, а чем больше молочной кислоты, тем меньше ткани усваивают кислорода. Утомление при этом нарастает как снежный ком. Кривая нарастания утомления становится круче к концу тренировки), утомление нарастает быстрее).
( Read more... )

Еще более токсичными, чем мясо, рыба, яйца, икра рыб, являются такие продукты питания, которые многим людям кажутся совершенно безвредными: это черный чай, кофе, какао, шоколад,содержащие пуриновые основания. Помимо того что все эти продукты — стимуляторы, подстегивающие нервную систему, они еще содержат вредное вещество ксантин, который в человеческом организме превращается в мочевую кислоту. Кроме того, ксантин способствует развитию ряда хронических заболеваний: астмы, мигрени, подагры, заболевания кожи, крови, почек, ревматизма, артритов, запоров. Все эти болезни грозят тем, кто легкомысленно не считает нужным отказаться от кофе и шоколада, поэтому, если человек, страдающий запором, пьет кофе, чтобы снять головную боль или чтобы воздействовать на работу желудка, он лишь ухудшает свое положение, хотя, может быть, и получает временный, сиюминутный эффект.

Заменители сахара, такие как фруктоза и сорбит, способствуют повышению содержания мочевой кислоты в крови.

Урок №1

Сам себе… энергетик

Что делает хорошая хозяйка перед праздником или приходом гостей? Правильно: генеральную уборку! Точно так же и каждому из нас, чтобы жить в гармонии с Космосом, надо навести порядок в собственном теле. И начнем мы с необычного и непривычного занятия – проверки «электропроводки». Наш позвоночный столб – не только опора для всего тела, но и основной канал, по которому проходят энергетические потоки организма – своеобразная «электропроводка». Если она нарушена, в головной мозг не поступает вся информация о работе внутренних органов, и человек начинает болеть.

Как проверить этот канал связи? Для этого вам потребуется маятник (это может быть любой небольшой предмет с отверстием – обручальное кольцо, гайка, иголка и т.п.), к которому надо привязать черную хлопчатобумажную нитку длиной 30–40 см.

Как это делается

Лягте на живот на ровную поверхность – на пол или на кушетку; устройтесь поудобнее. Попросите кого-нибудь из близких взять маятник и поместить его над вашим копчиком на расстоянии 10 см от тела. Через некоторое время (иногда практически сразу, но обычно через 1-5 минут) маятник начнет раскачиваться. Колебательные движения могут быть самыми разными:
слева направо;
вперед-назад;
по часовой стрелке;
против часовой стрелки;
вообще отсутствовать.

Попросите партнера запомнить это движение, а затем медленно провести маятник вдоль всего вашего позвоночника и поместить его над вашей головой на том же расстоянии – около 10 см. Через некоторое время маятник снова начнет раскачиваться, и если колебательные движения будут такими же, как над копчиком – значит, главная «электропроводка» в целом работает нормально. Но если колебания будут другими, надо срочно принимать меры!

Восстановить главный «канал связи» поможет следующее упражнение.

Сядьте либо лягте в удобной позе. Дышите ровно и глубоко, при этом можно повторять про себя: «Вдыхаю легкость – выдыхаю тяжесть…». Оставайтесь в таком положение в течение минуты, а затем представьте, что в области копчика у вас возник огненный светящийся шар – энергетический сгусток. Он может быть любым: горячим, холодным, красным, желтым, голубым, белым, бесцветным. Почувствуйте, ощутите, осознайте его внутри своего тела! При этом вы можете испытывать самые разные ощущения: тепло, жар, холод, пульсацию, покалывание, пощипывание – главное, чтобы тело откликнулось на картину, которую вы нарисовали в своем воображении.

А теперь активизируйте огненный шар! Представьте, что он начал медленно перемещаться по позвоночнику снизу вверх. Старайтесь отследить все изменения, которые будут возникать при этом в вашем самочувствии. Отметьте ощущения дискомфорта в тех или иных участках позвоночного столба – обычно это места, где есть застойные явления, отложение солей, деформация и смещение позвонков и т.д. – и на несколько минут задержите здесь светящийся шар. По мере продвижения энергетического сгустка и «прогорания» проблемных участков энергия начнет течь по позвоночному столбу ровно и свободно.

Если в какой-то момент вы обнаружите, что потеряли связь с огненным шаром или ему не хватает энергии для движения – отдохните несколько минут и начните все сначала: почувствуйте в области копчика огненный шар, активизируйте его и начните перемещать вверх по позвоночнику.

Когда дойдете до основания черепа, позвольте энергии наполнить вашу голову (однако, если при этом вы ощутите головокружение, тошноту или какой-то другой дискомфорт, сразу же дайте ей «вылиться» из макушки в окружающее пространство). Упражнение займет у вас в общей сложности около 5 минут.

После этого попросите помощника вновь взять в руки маятник и еще раз «прокачать» область копчика и головы. Если маятник будет двигаться синхронно – значит, вам удалось гармонизировать энергетические потоки в позвоночнике.

Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем быстрее приведете в порядок «электропроводку» – а это, в свою очередь, позволит обнаружить в организме зоны, требующие «ремонта» (о том, как это делается, читайте в Уроке №2).

Урок №2

На втором уроке у нас не менее важная и ответственная задача, чем на первом: мы научим вас гармонизировать потоки энергии, текущей по позвоночному столбу. Делать это мы будем с помощью дыхания.

Дышите Солнцем и Луной

Согласно воззрениям восточной медицины, человек получает энергию не только с пищей, но и через дыхание. Есть два вида дыхания – солнечное и лунное. Солнечное дыхание осуществляется через правую ноздрю, лунное – через левую. Солнечное согревает, придает силы, лунное – охлаждает, успокаивает (именно поэтому при депрессии, утомлении полезно дышать через правую ноздрю, а при повышенной метеочувствительности, перевозбуждении, вспыльчивости – через левую).

Чтобы уравновесить два эти типа дыхания, возьмите за привычку хотя бы раз в день выполнять следующие несложные упражнения.

· Сядьте прямо или лягте, устройтесь поудобнее. Большим пальцем левой руки закройте левую ноздрю, сделайте глубокий вдох через правую ноздрю, после чего подышите в течение минуты, делая короткие частые выдохи опять-таки через правую ноздрю (на вдохи внимания не обращайте – они будут получаться естественно, сами собой). Если у вас есть проблемы с теми или иными внутренними органами, можете мысленно представлять, что при каждом выдохе направляете в них целительные потоки золотистой и серебристой энергии.
· Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю, глубоко вдохните и подышите в течение минуты, делая короткие частые выдохи через левую ноздрю.
· Большим пальцем правой руки зажмите правую ноздрю, вдохните воздух через левую ноздрю и задержите дыхание. Затем указательным пальцем правой руки зажмите левую ноздрю и выдохните через правую ноздрю.
· Большим пальцем левой руки зажмите левую ноздрю, вдохните воздух через правую ноздрю и задержите дыхание. Затем указательным пальцем левой руки зажмите правую ноздрю и выдохните через левую.
· Сделайте глубокий вдох двумя ноздрями, после чего подышите в течение минуты «по-собачьи», делая короткие частые выдохи.
· После этого перейдите на ровное глубокое расслабленное дыхание. Главное здесь, чтобы выдох длился столько же, сколько и вдох. Например, на счет «один, два, три» – вдох, на счет «один, два, три» – выдох (до скольких считать, решайте сами).

Такое дыхание можно практиковать и в ванне с теплой водой (не выше 38 градусов): в этом случае тело теряет в весе и как бы переходит в состояние, сродни внутриутробному, в результате дыхание осуществляется более интенсивно.

Упражнения займут у вас не больше 10 минут в день, и уже через несколько дней вы почувствуете, что голова стала ясной, улучшилась память, ушла бессонница и вы даже… избавились от храпа! Проработав солнечный и лунный каналы, вы сами станете другим человеком, начнете по-новому воспринимать окружающий мир, все многообразие его красок и ароматов, его свежесть, нежность и любовь!

Урок №3

Во втором уроке мы рассказали, как гармонизировать потоки энергии, текущей в организме. Однако для нормальной работы всех наших внутренних органов и систем необходимо сбалансировать работу левого и правого полушарий головного мозга.

Единство противоположностей

Все мы, как правило, либо правши, либо левши: редко кто одинаково хорошо владеет обеими руками.

Правши, у которых более развито левое полушарие, — люди логического склада мышления, признающие лишь законы природы. У «правополушарных» левшей прекрасная интуиция, они более эмоциональны, не отрицают наличие Творца и постоянно находят подтверждения этому в окружающем мире.

В идеале правое и левое полушария должны функционировать одинаково активно, что самым положительным образом сказывается на физическом и духовном состоянии человека. Но вот как этого достичь?

Очень просто: надо лишь регулярно выполнять следующее упражнение.

Разотрите ладони друг о друга, чтобы в них появилось отчетливое ощущение жара. Трите как следует: чем горячее будут руки — тем лучше! Получилось? Теперь чуть-чуть разведите кисти в стороны, снова сблизьте их, вновь отдалите и т. д.

Не правда ли, кажется, что между ладонями появилось что-то объемное, упругое? И в самом деле есть! Это «что-то» — энергия, сконцентрированная в области кистей рук. «Поиграйте» с ней в течение 10 минут, максимально сближая и раздвигая ладони.

Это несложное упражнение чрезвычайно полезно: оно улучшает мозговое кровообращение и при регулярном выполнении помогает справиться с гипертонией, гипотонией, вегетососудистой дистонией, мигренями и даже снизить внутричерепное давление.

Но, даже достигнув желаемого эффекта, не отказывайтесь сразу от лекарств: обязательно посоветуйтесь с врачом, который подскажет, как снизить их дозу.

Выяснить, какое полушарие головного мозга у вас развито сильнее, поможет следующий тест:

1. Сцепите пальцы рук в замок. Если наверху оказался большой палец правой руки — значит, активнее левое полушарие, и наоборот.

2. Примите «позу Наполеона», скрестив руки на груди. Если сверху легла левая рука — доминирует правое полушарие, если правая рука — соответственно, левое полушарие.

3. Изобразите аплодисменты. Принцип здесь тот же: если сверху правая рука, значит, сильнее задействовано левое полушарие, и т. д.

4. Закройте один глаз и посмотрите на какой-нибудь отдаленный предмет. Левый глаз обычно зажмуривают «левополушарные» правши, правый — «правополушарные» левши.

Если у вас доминирует то правая, то левая рука, значит, полушария мозга развиты примерно одинаково.

Урок №4

В четвертом уроке мы будем активизировать энергетические каналы, идущие по рукам и ногам. Но для того, чтобы это получилось, надо вспомнить все, что вы делали на предыдущих занятиях:

1. Для начала необходимо ощутить движение энергии по главному энергоканалу тела, который проходит по позвоночному столбу. Для этого сядьте или лягте поудобнее, ноги и руки выпрямите. Спокойно подышите 2—3 минуты, следя за тем, чтобы вдох длился столько же, сколько и выдох (скажем, на счет «раз, два, три» вдохнули, на счет «раз, два, три» выдохнули). А затем представьте, что у вас снизу вверх по позвоночнику поднимается сияющий огненный шар.

2. Одновременно активизируйте лунное и солнечное дыхание. Зажмите правую ноздрю, вдохните воздух через левую ноздрю и задержите дыхание. После этого зажмите левую ноздрю, сделайте выдох через правую, через нее же вдохните воздух и снова задержите дыхание. Закройте правую ноздрю, сделайте выдох и вдох через левую ноздрю и т. д.

3. Подышите так 1—2 минуты, продолжая ощущать движение огненного шара по позвоночнику, а потом сильно разотрите руки, пока они не станут горячими, и чуть-чуть «поиграйте» сгустком энергии между ладонями.

Улыбка на ладони

Вот теперь начинается самое интересное! Сконцентрируйте внимание на ладони правой руки и вообразите, что в середине ее находится отверстие — своеобразный «ротик». Представьте, что «ротик» растянулся в улыбку, а потом сузился, вытянулся, как хоботок. Снова растянулся и опять сложился в трубочку и т. д.

Чувствуете, какие необычные ощущения возникли в середине ладошки? Это может быть покалывание, жжение, щекотание, мурашки, дуновение ветерка и т. п.

А теперь представьте, что у вас на ладошке — белый огненный шарик. «Ротик», сложенный трубочкой, втягивает его внутрь, и вы ощущаете, что кисть становится тяжелой и горячей! Вот шарик поднимается к запястью, движется по правому предплечью, локтю, плечу, перекатывается по ключицам, опускается вниз по левой руке — и выдувается через «ротик» на левой ладошке. Снова втяните его внутрь теперь уже левой ладони, проведите по рукам и плечам и выдуйте через правую ладонь. Дышите ровно и глубоко: вдох — шарик движется вверх, выдох — опускается вниз…

Повторите упражнение, представляя, что у вас теперь движутся раскаленные шарики на каждой ладони: при вдохе они плывут вверх и навстречу друг другу, а при выдохе разбегаются в разные стороны и опускаются вниз.

Также выполните упражнение, представляя, что огненный шар находится под одной вашей ступней; под обеими ступнями.

А теперь совместите упражнения для рук и для ног. Сделать это довольно сложно, сразу может и не получиться. Не огорчайтесь: начните сначала — оно того стоит! Если вы все делаете правильно, результат вас просто поразит. Вы почувствуете, как энергия поднимается по позвоночнику, движется в разных направлениях по каналам рук и ног и все ваше тело заполняет живо-творный золотисто-серебристый поток… Позвольте себе погрузиться в круговорот энергий, ощутите, как каждая ваша клеточка омывается ею и наполняется силой!

Разведите руки в стороны, сделайте вдох — и ощутите, как все тело словно бы вытягивается, растет вверх, к небу. Представьте, что вы прекрасное зеленое дерево, что с каждым вдохом ваши руки-ветки тянутся к небу, покрываются листьями, а при выдохе ноги превращаются в могучие корни и уходят глубоко в землю. Вдох — и сила земли поднимается к вам по корням, выдох — и вы своим собственным телом соединяете мир земной с миром небесным! Помните, как в пословице: «Каждый человек за свою жизнь должен посадить дерево»… Может быть, надо вырастить такое дерево в себе?..
Побудьте в этом удивительном состоянии столько, сколько сочтете нужным, а когда почувствуете, что пришло время вернуться с неба на землю, опустите руки, спокойно полежите или посидите 2—3 минуты. Только после этого можно встать и отправиться по своим делам.

Урок №5

Надеюсь, генеральная уборка организма, которой были посвящены наши предыдущие занятия, идет у вас полным ходом и уже дает свои плоды: легко и свободно дышит нос, энергия беспрепятственно циркулирует по «главной магистрали» — позвоночнику, каналам рук и ног. Однако, если в этих органах имеются неполадки, необходимо не только почистить их энергетически, но и привести в порядок на физическом уровне.

Например, если у вас заложен нос — это значит, что в организме накопилось большое количество слизи. Причиной может стать неправильное питание либо наличие в организме стрептококковой или стафилококковой инфекции, но в любом случае слизь необходимо вывести из организма. Самый простой и действенный способ — попить курсом активированный уголь, полифепан и т. п. Я в таких случаях принимаю активированный уголь, а вам, возможно, подойдет какой-то другой абсорбент. Чтобы подобрать препарат, воспользуйтесь маятником.

Свет мой, маятник, скажи…

Как вы уже знаете, в качестве маятника можно использовать любой металлический предмет: обручальное кольцо, гайку, иголку, ключ. Условие здесь одно: этот предмет обязательно должен вам нравиться. Для каждого члена семьи имеет смысл завести свой собственный маятник.

Перед работой маятник каждый раз надо споласкивать под проточной водой, чтобы нейтрализовать накопившуюся прежде информацию.

Разрежьте листок бумаги на полоски и напишите на них названия абсорбентов: активированный уголь, энтеросгель, полифепан, МКЦ и т. д.

После этого лягте на ровную поверхность, одну руку положите на низ живота, другую — на грудь. Постарайтесь отвлечься от всех посторонних мыслей, дышите глубоко и ровно — так, чтобы приподнималась только та рука, что лежит на животе, а вторая была неподвижной. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока не почувствуете, что в животе появилось ощущение тепла.

А потом сядьте на стул, левую руку положите на стол ладонью вверх, а на ее запястье в районе пульса поместите одну из сложенных полосок. Поднесите маятник к полоске на расстоянии 15—20 см и задайте вопрос: «Поможет ли мне этот препарат?» Если маятник начнет раскачиваться вдоль предплечья — это ответ «да», если поперек — «нет».

Проверьте таким образом все препараты, после чего останется пропить подходящий вам абсорбент согласно инструкции. Я, например, принимала активированный уголь раз в день из расчета 1 таблетка на 1 кг веса за час до еды, запивая его двумя стаканами воды. Длительность курса зависит от вашего самочувствия (но не менее 3 дней). Я пила уголь 40 дней и распростилась с псориазом, насморком и многими другими болячками. При этом не забывайте употреблять достаточное количество воды (лучше талой) — не менее 1,5 литра в день.

Ну а после того, как почистите кровь, восстановите полезную микрофлору кишечника с помощью бифидо- и лактобактерий.

Урок №6

Наша энергетическая оболочка состоит из множества искрящихся нитей, которые выходят из темечка и снова «впадают» в тело в районе стоп. Вся эта «иллюминация» должна гореть ровно и ярко. Нам надо ее «включить», а для этого вспомнить все, чему мы научились на прошлых занятиях.

Человек космический

Занятия лучше всего проводить утром, сразу же после пробуждения, когда сознание еще находится на грани между сном и бодрствованием. В это время мозг человека пульсирует на частоте магнитного поля Земли (приблизительно 7,5 Гц), так что заряд бодрости на целый день будет вам обеспечен!

Не удалось позаниматься утром — сделайте это днем: всего-то и нужно, что отключить телефон и попросить близких не беспокоить вас в течение получаса.

Вы готовы?
Тогда приступаем!

1. Сначала активизируйте главный энергетический канал организма: представьте, что у вас в области копчика возник и начал перемещаться вверх по позвоночнику сгусток огненной энергии, разогревая все окружающие ткани.

2. Удерживая в сознании это ощущение, 1-2 минуты подышите сначала «солнечным» дыханием (через правую ноздрю), затем «лунным» (через левую ноздрю). Если почувствуете, что одна половинка носа дышит хуже, закройте другую ноздрю пальцем и сделайте 20—30 коротких выдохов через «неработающую» ноздрю.

3. Хорошенько потрите руки друг о друга, пока не почувствуете жар в ладонях.

4. Вообразите, что в середине каждой ладошки и ступни у вас появилось отверстие, похожее на крошечный ротик. Вот рядом с правой кистью возник горячий энергетический шарик — и «ротик» начал расширяться и сужаться, дышать, втягивая его внутрь ладони. Представьте, что огненный шарик движется вверх по правой руке, плечу, ключицам, спускается к левой кисти и выходит наружу через отверстие на левой ладони, унося с собой загрязненную, отработанную энергию. Точно так же работают «ротики» на левой ладони и стопах ног. Понаблюдайте за ними некоторое время, при каждом вдохе и выдохе повторяя про себя: «Вдыхаю легкость, выдыхаю тяжесть».

5. А теперь внимание: начинается самое главное! Мысленно соедините себя и картинку, на которой изображено магнитное поле Земли (своего рода «энергетический глобус»). Почувствуйте, как из темечка выходят искрящиеся энергетические линии, по дуге спускаются вниз и снова входят в тело через стопы. При этом в точках входа и выхода могут возникнуть самые разные ощущения: тепло, холод, покалывание, щекотка, пульсация… А теперь «выдохните» огонь, поднимающийся по позвоночнику, в 14 основных меридианов, проходящих по пальцам рук и ног (см. схему), и тысячи микроскопических канальцев, оплетающих все тело.



Если вы как следует проработали все предыдущие этапы, выполнить это будет несложно: просто представьте, что вы это делаете. Дышите спокойно и размеренно, с каждым выдохом насыщая организм живительной энергией и чувствуя, как приятное тепло разливается внутри тела.

6. Мысленно пробегитесь по всем внутренним органам, поочередно концентрируя внимание на легких, сердце, печени, почках, поджелудочной железе, желудке, кишечнике, селезенке, желчном и мочевом пузырях и т. д.

7. И наконец, сфокусируйте внимание на кончике указательного пальца правой руки и удерживайте его, пока не ощутите… впрочем, ощутить вы можете что угодно: набухание, покалывание, тепло, холод… Попытайтесь проделать то же самое, фокусируя внимание не на одном, а на двух, трех, пяти, десяти пальцах рук и ног. Если вы будете делать это упражнение систематически, то через некоторое время обнаружите, что достаточно сконцентрироваться на одном пальце — и почти мгновенно аналогичные ощущения возникнут во всех остальных пальцах рук и ног.

Закончив занятия и ощутив прилив сил, не бросайтесь сразу же тратить их на хозяйственные нужды. Посидите или полежите 5—10 минут, давая энергии возможность аккумулироваться в тех местах организма, где это необходимо, а затем спокойно встаньте и отправляйтесь по своим делам.

Бывает, что человек старается-старается, а никакого «шевеления» в кончиках пальцев не чувствует. Этому можно помочь.

1. Разотрите ладони и пальцы.
2. Большим и указательным пальцами поочередно сдавите с боков каждый ноготь сначала на руках, потом на ногах.
3. те руки перед грудью и переплетите прямые пальцы (см. фото), а затем сделайте несколько движений, как будто стараетесь высвободить их и снова соединить.
4. Указательным и средним пальцами руки помассируйте пальцы ног.

Если вы будете делать такой массаж регулярно, чувствительность пальцев скоро повысится, и вы сможете выполнять последнее упражнение.

Урок №7

Продолжим наше знакомство с «ленивыми» практиками. Прокачаем всю свою энергетическую «проводку» при помощи упражнения «Дракон», взятого из арсенала тибетских монахов, — соединим в себе энергию Земли и Солнца.

Исходное положение: встаньте прямо, ноги — на ширине плеч, ступни параллельны, колени слегка согнуты. Руки поднимите наверх чуть выше макушки головы и разведите их на уровень плеч открытыми ладонями вверх, локти полусогнуты. Вспомните про позвоночник. Сделайте глубокий вдох-выдох и еще раз вдох-выдох.

Далее настраивайтесь на три верхние точки входа солнечной энергии — две ладони и макушка. Вдыхаете — и втягиваете в себя «огненную лаву из ядра Солнца», опускаете ее в солнечное сплетение. Сделайте паузу, давая возможность энергии полностью усвоиться. Ловите ощущения на ладонях и на макушке (возможно ощущение движения волос). А затем на выдохе выпускайте этот поток энергии через ступни ног и через копчик в землю.

Теперь настройтесь на ядро Земли. На вдохе втягивайте через «ротики» на ступнях и через копчик земную энергию, доведите ее до солнечного сплетения. Сделайте паузу для усвоения, а затем выталкивайте ее через макушку и ладошки вверх, отдавая Солнцу. Одно движение: Солнце — Земля — Солнце. 5-11 движений — и заряд бодрости на день вам гарантирован.

Когда упражнение будет освоено, его можно усложнить. Находясь в стойке с согнутыми коленями, можно присесть в более низкую стойку (на «хвост Дракона») и продолжить плавное дыхание. В этом случае движение энергий по каналам ног усилится, возможно, возникнет дрожь, появится ощущение жара. Стоять так рекомендуется до состояния среднего дискомфорта, затем необходимо выпрямиться, потрясти ногами, расслабиться. Вдыхайте легкость, выдыхайте тяжесть. Легкость — это когда вы представляете себя, например, воздушным шаром, который при вдохе надувается. А тяжесть — когда шарик сдувается.

Полезный совет!

Это упражнение можно применять, прокачивая энергию по органам, которые связаны между собой. Например, такую пару составляют глаза и печень.
1. Сядьте удобно, расслабьтесь, вдохвыдох. Глаза легкие — печень тяжелая. Глаза заполняются воздухом, мышцы расслабляются, зрачок сам наводит нужный фокус, а печень слегка уменьшается (не скукоживается), тем самым увеличивая свое кровоснабжение.
2. Глаза тяжелые — печень легкая. Глаза как бы «сдулись», кровообращение улучшилось, глазные мышцы приобрели тонус, а печень увеличилась, стала более воздушной.

Упражнение повторяем десять раз.

Урок №8

В этом уроке мы научим вас чистить наше жилое пространство.

Для этого необходимо:
1. Иметь твердое намерение очистить свое жилое пространство.
2. Подготовить удобное место, где можно спокойно медитировать в течение часа.
3. Отключить внешние источники информации (телевизор, телефон, радио), убрать из комнаты домашних животных.
4. Прежде чем приступить к выполнению упражнения, внимательно прочитать его описание несколько раз, чтобы сложилась общая картина. (Впрочем, вы можете распечатать урок, положить на видное место и подглядывать в него, если чтото забудете.)


ИТАК — НАЧАЛИ!

Уютная атмосфера, удобная поза — сидя на полу, руки на коленях ладонями вверх, дышите животом легко и свободно: вдох - выдох, вдох - выдох.

Настройтесь на позвоночник, вдох — поднимите огненный шарик наверх, с выдохом — опустите. Почувствуйте, как разогревается позвоночник. Теперь два шарика (сверху и снизу) одновременно идут навстречу друг другу, и в точке их взаимодействия возникает огонь, который мгновенно заполняет весь позвоночный столб. (Представьте, что в холодную воду поместили раскаленный металл.)

Подышите левой и правой ноздрей до равномерной активизации каналов.

Сильно разотрите ладони до состояния жара, порастягивайте энергии между ними. Добейтесь ощущения плотности при сближении и разреженности при отдалении ладоней друг от друга.

Откройте «ротики» на ладонях и стопах и на вдохевыдохе с удовольствием жонглируйте внутри себя огненными шарами любого цвета. Старайтесь осознавать энергию на входе и выходе (из руки в руку, из руки в ногу, из ноги в ногу). Белый цвет энергии — чистка лимфы, красный и синий — крови.

Ощутите огонь в позвоночнике и выдохните его в тысячи канальцев и меридианов, пронизывающих все органы. Ощутите ответное тепло, расслабление. Перенесите внимание на кончики пальцев рук и ног.

Настройтесь на кожный покров. Воздух, проникая внутрь тела, стирает его границы, а внутри себя вы ощущаете тепло и расслабление.

Представьте над головой огромный шар ослепительного белонеонового свечения. Его огонь так силен, что макушка головы мгновенно нагревается.

Настройтесь на сердце. Впустите энергетический шар внутрь своего тела, и он мгновенно наполнит вас своим свечением. Вы ощутите любовь, радость, нежность. Здравствуй, двойник! Подышите этими энергиями, дайте возможность телу их преобразовать.

Далее как бы заполните собой (вы и шар) всю комнату, каждый уголок своей квартиры. С каждым вдохом энергии и света становится все больше, и чистка помещения не вызывает никаких трудностей. Вдох-выдох — и вы уже на лестнице, еще вдох-выдох — и заполняете собой весь дом, еще вдох-выдох — и вы во дворе. А теперь вспомните о Новом годе. Послушайте свое сердце и произнесите: искренность! Почувствуйте, как ваша энергия мгновенно заискрилась и засверкала...

Не спешите. Плавно «соберите» себя в обратном порядке: двор, дом, лестница, квартира, комната, вы. Осознайте свое тело. Возвратите энергетический шар на прежнее место — над головой, а теперь отпустите его.

После этой медитации уборка квартиры превратится в удовольствие, ведь вы уже вычистили «энергогрязь», дело за малым. А уж чудеса не заставят себя ждать!

Урок №9

В предыдущих уроках мы знакомились с таким понятием, как «легкость — тяжесть». Напомню: легкость — это состояние, при котором вы мысленно можете изменить объем своего тела до ощущения надутого шара. Представьте себе воздушный шарик, только с двумя отверстиями — вверху и внизу: при вдохе воздух одновременно из двух отверстий поступает внутрь, и шарик (тело) увеличивается в объеме. А тяжесть — когда на выдохе воздух выходит из двух отверстий одновременно, и шарик уменьшается в объеме, не теряя своей плотности.

Попробуйте так подышать. Через какое-то время наступает ощущение приятного тепла, разливающегося по всему телу, вся венозно­капиллярная сеть начинает работать более слаженно, в одном режиме, что снимает нагрузку с сердца. Если выполнение этого упражнения перед сном войдет у вас в привычку, то бессонница отступит навсегда, а что такое метеозависимость, вы и помнить не будете.

Теперь приступим к лечению внутренних органов

ПЕРВАЯ СВЯЗКА: глаза — печень. Представляем, что глаза — это маленькие воздушные шарики. Вдох — и их объем увеличивается, мышцы глаз расслабляются, может возникнуть ощущение ветра и влаги, потому что слезная железа активно включается в процесс. Выдох — и «шарики» глаз уменьшились в объеме, что приводит к приливу крови к глазным мышцам и расслабляет напряжение зрачка. При регулярном выполнении этого достаточно легкого упражнения (по 5 минут три раза в день в течение 40 дней) глаза привыкают к новому состоянию и — прощайте, очки! Правда, если вы страдаете катарактой или глаукомой, упражнение не повредит, но результат будет замедленным, да и консультироваться с врачом необходимо.

Переходим к печени. Вдох — и «шарик» печени раздувается, давая возможность раскрыться всем протокам. Выдох — «шарик» уменьшается в объеме, не теряя упругости, и кровь приливает ко всем клеткам органа. Прислушайтесь к приятному теплу, разливающемуся в печени. Настройтесь на желчевыводящие протоки, «подышите» ими отдельно, представьте, что протоки расширились и по ним свободно течет река изумрудной желчи. Становится легко и комфортно. Попробуйте «улыбнуться» печенью, и вы ощутите благодарность с ее стороны!

Если вы точно знаете о наличии камней в протоках, то делайте упражнение до состояния легкого дискомфорта.

И так дышим попеременно: глаза легкие — печень тяжелая, печень легкая — глаза тяжелые. В конце упражнения скажите себе: «Норма».

СЛЕДУЮЩАЯ ПАРА органов: уши — почки. Чтобы проверить работу почек, используют такой прием: надо съесть салат из вареной свеклы и проверить окрас мочи. Чем интенсивнее окрашивание, тем хуже работают почечные фильтры. Итак, начали. Представьте, что уши — маленькие воздушные шарики, и начните ими дышать. Легкость — и уши стали огромными, тяжесть — и кровь интенсивно приливает к ушам. Возможно физическое ощущение жара на ушных раковинах («уши горят»). Далее: легкость — и «шарики» почек вырастают в объеме, тяжесть — объем уменьшается, а «внутренний огонь» в почках возрастает. И так дышим попеременно: легкость — тяжесть, легкость — тяжесть. «Улыбнитесь» почками и в конце упражнения скажите себе: «Норма».

ТРЕТЬЯ ПАРА: нос — легкие. Настройку вы уже знаете: нос тяжелый — легкие легкие, легкие тяжелые — нос легкий. Соответственно, если у вас появился насморк, упражнение поможет быстро от него избавиться. Завершайте упражнение, как и два предыдущих.

«Дышите» парными органами по 5 минут в день, насыщая их здоровыми энергиями. А так как эти пары еще и связаны между собой, то и состояние всего организма постепенно начнет улучшаться. Если вдруг чтото не заладилось в одном из парных органов, активизируйте второй, и тот плавно начнет восстанавливаться.

В следующем уроке мы начнем работать с сердцем. Небольшая настройка: представьте, что вы обнимаете своими нежными эфирными руками сердце и говорите ему: «Я тебя люблю!» Прочувствуйте ответ благодарного сердца.


Урок №10

После освоения этого упражнения вы забудете о тяжести и отечности в теле, метеозависимости.

Итак, легкий — пустой.

Сядьте удобно, расслабьтесь. Начните плавно поднимать руку, ощущая гравитацию, сопротивление, дуновение ветра на тыльной стороне руки, а при опускании руки — те же ощущения на ладони. Сделайте это упражнение несколько раз, затем поменяйте руку и повторите. Потом представьте, что к одной руке привязан воздушный шарик, закройте глаза и наблюдайте за ним. Вот он набирает воздух, раздувается и взлетает. Отпустите вашу руку вслед за шаром, почувствуйте ее плавный подъем. Поменяйте руку — дайте и ей возможность почувствовать полет. Проделайте это упражнение двумя руками одновременно. И каждый раз при подъеме рук проговаривайте: «Легкость».

Если вдруг эта практика не получается, советую поработать на контрасте: одна рука легкая, другая тяжелая — наполненная. Расслабьтесь. Представьте, как одна рука медленно заполняется, к примеру, свинцом и тяжелеет… Вот ею уже невозможно пошевелить. Проговариваем про себя: «Тяжесть». А другая рука наполняется воздухом, становится пустой и легкой. Цепляем к ней воздушный шарик, и рука плавно поднимается вверх. Если ее «отпустить», она начнет самостоятельно подниматься вверх. Затем поменяйте ощущение в руках. Когда освоите полет одной руки, попробуйте сделать это упражнение сразу двумя. «Тяжелые» руки — руки «легкие».

Вот мы и добрались до понятия «эфирные руки». Что же это такое? Наше энергетическое тело состоит из нескольких оболочек, и ближайшая к телу — эфирная. Когда мы перемещаемся в пространстве, эфирное тело как бы слегка отстает. В связи с этим не торопитесь занимать только что освобожденное место в транспорте. «Чужая» эфирная оболочка, которая содержит в себе всю информацию о человеке, включая информацию о его болезнях, еще не освободила место, но ее можно как бы подтолкнуть — щелкните пальцами, произойдет быстрая смена вибраций — и место свободно.Перейдем к работе с «эфирными руками». Плавно поднимите руки вверх и начните медленно опускать их на 10—20 см, а затем снова возвращайте в верхнее положение. И так несколько раз. Почувствуйте, что, когда вы чуть опускаете руки, происходит как бы раскрывание «крыльев эфирных рук», а когда поднимаете, «крылья» складываются. Снова поднимите руки и мысленно оставьте «эфирные руки» наверху, а физические конечности плавно опустите вниз и прислушайтесь к ощущениям на их тыльных сторонах. Не правда ли, знакомые ощущения? От того, что активность работы наших рук различна, то и чувствительность в них будет различной.После освоения этого упражнения переходим к практике. Дотроньтесь «эфирным пальцем» до кончика своего носа, погладьте «эфирной ладонью» по голове. Прислушайтесь к своим ощущениям. Когда вы освоите эту практику, вы расширите свои возможности в самодиагностике и самолечении.А теперь перейдем к сердцу Представьте, что вы обнимаете своими нежными «эфирными руками» свое сердце, практически не касаясь его, и говорите ему: «Я тебя люблю!» В течение некоторого времени посылайте ему ту энергию любви, какую сами хотите испытывать постоянно. Почувствуйте ответ сердца, он обязательно последует. Благодарное сердце начнет лучше работать, а если вы будете заниматься этой практикой регулярно, постепенно уйдут и многие сердечные заболевания.Урок №11 В 10 уроке мы изучали понятие «легкость рук», а сегодня перейдем к ногам. Вспомним упражнение по прокачке каналов рук и ног — представим на ладошках рук и стопах ног маленькие ротики и попробуем ими поулыбаться, и, как только вы почувствовали покалывание, пощипывание, ветерок — процесс пошел. Следующее упражнение выполняется стоя. Ноги на ширине плеч. Поднимите прямую ногу (на 30—40 см) и посчитайте, сколько секунд вы сможете так простоять. Результат запомните. А теперь проделайте то же самое, но с закрытыми глазами. Снова запомните результат, это пригодится в дальнейшем. Встаньте прямо, ноги (легкие) на ширине плеч. Приподнимите правую ногу и почувствуйте силу гравитации (тяжесть). А опуская ногу, ощутите легкость. Повторите упражнение несколько раз обеими ногами. А теперь поменяем ощущения местами, расширим границы трехмерного пространства. Правая нога на земле — проговариваем про себя «тяжесть», поднимаем ногу — «легкость», опускаем — снова «тяжесть». Вы уже знаете, чтобы ощутить чувство легкости, можно представить себе (вообразить), что к ноге привязана связка воздушных шаров и именно их силой держится нога в воздухе. А еще можно представить, что на пятке растут крылышки, как у Гермеса. То же упражнение повторите левой ногой. И каждый раз проговаривайте: «Тяжесть — легкость — тяжесть». Очень важно ощутить, как на ноги перестает действовать сила гравитации, ведь именно в этот момент идет мощная тренировка всех систем, качающих жидкости организма: сердца, вен, капилляров, сосудов, лимфатической системы. Регулярные тренировки в течение 40 дней позволят вам ощутить, что ноги перестали отекать, прекратились боли от варикозного расширения вен. Когда вы освоите это упражнение, можно переходить к следующему этапу. Теперь подключим руки. Стойте прямо, ноги вместе. Плавно поднимите правую ногу и руки, ощутите легкость. Замрите на некоторое время, послушайте свои ощущения. Когда нога опускается, фиксируем — тяжесть. Поменяйте ногу. Повторите упражнение несколько раз.http://wizard.com.kz/publ/8-1-0-10

Мантра ОМ в замечательном звучании. Проникаешься этой вибрацией, этими звуками, хочется, чтобы они звучали снова и снова.

Повторяя эту мантру, мы получаем доступ к источнику космической энергии.
ОМ приводит в гармонию оба полушария головного мозга, заполняяя своей вибрацией всю кору головного мозга , делая сознание более ясным, чистым, активизируя память и работу мозга.
Кроме того, вибрации мантры ОМ сжигают болезнетворные микробы.

http://hotchoko.ru/mudrost/wordpress/?p=41

Копорский чай из Хамериона узколистного, он же Иван-чай узколистный (Кипрей) изготовлен по старинному рецепту (дореволюционной России) и доработан в подсобном хозяйстве «Свитинское» мастером народной медицины (травником) Костюченко Николаем Семеновичем.
Этот чай не имеет аналога, так как мастер применил свой секрет в приготовлении.
Копорский чай — это название мало кому известно в настоящее время, а о технологии его изготовления обычно судят по старым литературным источникам. А между тем еще не так давно его широко изготавливали и пили на Руси.
Историческая справка
Иван-чай — традиционный для России напиток, упоминаемый еще в исторических хрониках Руси XII века. Участники взятия Казани и покорения Астрахани, ратники Минина и Пожарского, гулящая вольница Степана Разина, были, очевидно, мудрее нас. Они просто пили Иван-чай, который был неотъемлемой частью их быта.
Позднее в XIX веке, это растение вышло у нас на второе место по экспорту. В частности, Англия и Дания получали тысячи пудов Иван-чая. А в Пруссию и Францию он шел контрабандой. Статья о нем даже вошла в Большую Британскую энциклопедию. А ведь Англия владела огромными колониями, в том числе Индией, где выращивался обычный чай. Но ему предпочитали Иван-чай английские пуритане, которые имели возможность сравнивать и выбирать лучшие в мире сорта.
Хорошо известно, что приготовляли Иван-чай, подвергая его особым ферментным процессам, и он имел большую популярность на Руси под названием «Копорский чай» (от названия деревни Копорово).
В конце XIX века три уезда нынешней Ленинградской области производили столько вкуснейшего Иван-чая, а его превосходство оказалось так велико, что это стало подрывать финансовое могущество Ост-Индийской компании, торговавшей колониальным чаем, загрязнителей организма.
Свойства Иван-чая
Иван-чай успокаивает, отрезвляет, снимает боли и даже укрепляет волосы. Регулярное его питье избавляет от мигреней, помогает при бессоннице, малокровии, при белой горячке, инфекциях и простудах, а в целом поднимает иммунитет, являясь мощнейшим природным очистителем. В старину недаром о нем говорили, что он не только излечивает тело, но и просветляет ум и поднимает дух.
Недавно выяснено, что Иван-чай повышает потенцию у мужчин. Известны и его жаропонижающие свойства. И еще одно из примечательных достоинств растения в том, что оно ощелачивает кровь и тем самым восстанавливает силы при разного рода истощениях и даже уменьшает интоксикацию при раковых заболеваниях.
Эти сведения об Иван-чае подтверждены огромным народным опытом и исследованиями ученых. Недаром же пуританская Англия потребляла сбор Иван-чай тысячами пудов. Почему же мы забыли свой древний славянский напиток и попали под гипноз кофеиносодержащего «пойла», разрушающего наше здоровье (энергетические напитки, кока-кола, пепси-кола, чай, кофе и др.)?
Иван-чай (Chamaenerion angustifolium или Кипрей узколистый) это многолетнее травянистое растение, 50-150см, с толстым ползучим корневищем. Цветки, собранные в кисточки, пурпурно-розовые, красные с фиолетовым оттенком, редко бледно-розовые или же белые. Цветет в июне и до августа, на влажных лугах, на холмах, вдоль дорог и на лесных полянах. Обычно цветет зарослями, поселяется на погарах, или же заполняет места бывших поселений, а также на высушенных болотах.
Содержит до 20% дубильных веществ, флавоноиды, слизь, пектиновые вещества и витамины группы «В». Витамина «С» в Иван-чае в 6,5 раз больше, чем в лимоне. В цветках Иван-чая, содержится до 25мг нектара на каждый цветочек, что характеризует его, как отменный медонос (до 400кг меда с 1 га). Кроме того, Иван-чай содержит много белка, который легко усваивается организмом, что позволяет просто и быстро насыщаться энергией. Об этих особенностях Иван-чая хорошо осведомлены люди, попадающие в экстремальные условия. Поэтому, растение популярно среди лесорубов, охотников и любителей странствий.
Уникален спектр микроэлементов. В 100 граммах зелёной массы Иван-чая содержится:
железа - 2,3 мг,
титана -1,3 мг,
никеля -1,3 мг,
молибдена - 0,44 мг,
меди -2,3 мг,
бора -6 мг,
марганца -16 мг,
и в значительном количестве наличествует калий, натрий, кальций, магний, литий и др.
Наличие в растении железа, меди, марганца позволяет считать его средством, способным улучшать процесс кроветворения, повышать защитные функции организма. Кроме того, растение Иван-чай обладает ярко выраженным успокаивающим действием.
Иван-чай мягко нормализует деятельность кишечника. Благодаря богатому содержанию танинов, слизи и витамина «С», трава Иван-чай обладает хорошими противовоспалительными и обволакивающими свойствами при язвенной болезни желудка, гастритах, колитах. И ещё при энтероколитах, дизентерийной диарее, при метеоризме и анемии.
Копорский чай обладает слабым болеутоляющим, успокаивающим и противосудорожным действием. Он необходим при анемии и любых нарушениях обмена веществ. Знахари отмечают его противоопухолевые свойства, он стимулирует иммунитет, успокаивает нервы, нормализует давление, восстанавливает силы при истощении, очищает организм при различных отравлениях, снимает депрессию, повышает работоспособность и потенцию, является эффективным средством при аденоме простаты и смежных с ней заболеваниях, помогает при бессоннице и головных болях, даже уменьшает интоксикацию при раковых заболеваниях.
Заказать копорский чай можно позвонив по тел.0681710565
Пересылка наложенным платежем по почте.

Экстрасенс Валентина Никитенко

Жизненная энергия: поддержать и увеличить

Что делать, чтобы поддерживать и увеличивать свою жизненную энергию? Это серьезная программа, ее главные пункты:

Высыпаться! В сонной голове и уставшем теле энергии мало.
Утром - зарядка, холодное обливание, пробежка, лицевая гимнастика, эмоциональная гимнастика - пусть проснется и тело и голова.
В целом вести здоровый образ жизни, соблюдать Правила отдыха.
Заниматься дыхательными практиками, сочетая их с ударными техниками. В простейшем варианте можно в течении дня делать дыхательную гимнастику - резкие выдохи «ХА!», сопровождаемые резкими выпадами телом. Смотри Дыхание и внутреннее состояние
Заботиться об ощущении успеха, заряжать себя позитивной мотивацией, заботится о радости жизни. Заниматься любимым и интересным делом, получать удовольствие от того, что делаешь
Основной долгосрочный источник энергетики - это Максимум жизни и богатые цели на жизнь. Если у вас нет больших жизненных целей, - думайте, ищите, и не успокаивайтесь, пока не найдете. Не видя жизненных перспектив, не зная куда и зачем жить, большинство людей достаточно быстро энергию жизнью теряют. С другой стороны, тот, кто знает куда жить, справится с любым как!
Смотри также
Жизненная энергия
Позитивная мотивация
Правила отдыха
Практика "Удары энергии"
Управление энергетикой
Источник — «http://www.psychologos.ru/Жизненная_энергия:_поддержать_и_увеличить»


Условия высокой энергетики

Опыт показывает, что для повышения энергичности (по крайней мере ненадолго) здоровому человеку не нужно никаких внешних источников: когда нужно, энергетика берется ни откуда, "из воздуха". При этом запас энергики у нас разный, и повышать свой запас энергетики полезно всегда. Для этого следим за своим здоровьем и жизненной энергией в целом (смотри Жизненная энергия: поддержать и увеличить), а также создаем условия для высокой энергетики. А именно:

Хорошее здоровье, самочувствие, физическая форма - без них никакая энергетика невозможна. Или возможна, но очень недолго.
Привычка жить на высоком эмоциональном фоне - воодушевление, вдохновение, азарт, задор энергетике очень способствуют.
Видение целей, перспектив, возможностей - просто так энергично бегать в колесе надоест даже белке. Если видеть перед собой радужные перспективы, понимать, что от действий есть смысл и он вполне реален - энергетика будет выше
Хорошее окружение рядом - очень мотивирует на подвиги.
Возможность заряжать энергетикой людей рядом. Если вам каждое утро нужно заряжать бодростью еще не вполне проснувшихся детей, более всего энергией зарядитесь вы сами.
Самый простой способ взять энергию,когда нет сил - прогулка по лесу.
Блоки энергетики
Бывает, что у бодрого и здорового человека вдруг энергетика исчезает: человек опускает руки, у него тухнут глаза, нет сил. Как правило, это не само по себе исчезновение жизненной энергии, а ее блокирование. Блок может сработать по причине сработавшего негативного якорения, либо создаться как неосознанная протестная реакция, месть жизни или привлечение к себе внимания
http://www.psychologos.ru/Условия_высокой_энергетики

Управление энергетикой

Чтобы жить бодро, надо просто начать это делать.
Управление энергетикой - произвольное изменение бодрости, скорости и силы наших внутренних и внутренних движений, управление внутренним темпоритмом. Жизненная энергия, как деньги и здоровье - ее всегда хочется побольше. Как повышать свою жизненную энергию, свою энергичность?
Общие соображения:
Каждый энергичен в первую очередь в меру своей привычки. А привычка - вещь условная, соответственно, практически каждому есть куда свою энергичность повышать.
Опыт показывает, что для повышения энергичности (по крайней мере ненадолго) здоровому человеку не нужно никаких внешних источников: когда нужно, энергетика берется ни откуда, "из воздуха".
При этом запас энергики у нас разный, и повышать свой запас энергетики полезно всегда. Для этого следим за своим здоровьем и жизненной энергией в целом (смотри Жизненная энергия: поддержать и увеличить), а также создаем условия для высокой энергетики (смотри Условия высокой энергетики).
Ключей к управлению энергетикой несколько, основные это: тело, речь и внутренний настрой. Владея ключами, свою энергичность можно как повышать, как снижать.
Тело
Это в первую очередь дыхание. Короткий резкий выдох энергетизирует. (ХА!). Более длинный вдох - наоборот, успокаивает, энергетику снижает. Смотри Дыхание и внутреннее состояние
Резкое движение. Совершите любое резкое движение. Потом пауза. Потом еще резкое движение.
Осанка. Если руки и ноги расслаблены, тело расхлябанно, опирается на одну ногу, центр тяжести рапределен ровно - энергетика будет низкой. Напротив, если расправили плечи, шея высокая, центр тяжести на носочках, сзади - легкие крылышки, хочется взлететь - тогда энергетика высокая.
Речь
Бодрая и громкая речь. Самый простой способ поднять энергетику - громче и быстрее говорить. Будете говорить громко и весело - будет энергетика. Добавите удары выдохом к своей речи, начнете делать акценты, ударять на словах - энергетика повысится еще более. (Смотри Речевые вставки) С другой стороны, тихий, медленный, плавный голос - успокаивает (и себя, и окружающих).
Частая смена темпа, громкости, высоты. Монотонная речь - успыляет. Речь с паузами, изменчивая, то громкая то тихая - бодрит. Оперативный способ поднять энергетику - прокричаться. Только не надо на домашних, лучше на пробежке в парке.
Внутренний настрой
На энергетике отражаются те образы, которые мы держим в уме. Если это образ победителя с поднятыми, дарящими руками приветствия - энергетика будет высокой. Нужно снизить - представляем себе тихое озеро, отражающее небо; прозрачный журчащий ручей; огромные скалы или величественный лес, спокойный, огромный и бесконечный… Энергетика будет меняться.
Внутренний текст. Человек всегда произносит про себя внутренний текст. Есть техники, которые советуют его выключать, мы же советуем использовать. Если внутренний текст произносится живо, быстро, весело: Вперед! Смогу! Сделаю! - энергетика будет выше. Тексты спокойные, распевные, медитативные - энергетика снижается, становится более спокойной.
И подберите себе музыку под нужное настроение. Если хотите, чтобы энергичная музыка заряжала вас по полной, чередуйте ее иногда с музыкой спокойной и расслабляющей.
Смотри также
Жизненная энергия: поддержать и увеличить
Условия высокой энергетики
Энергичность
Источник — «http://www.psychologos.ru/Управление_энергетикой»

Вся суть этого метода состоит в подмене одного гормона Адреналина, который во время страха, на Норадреналин(гормон агрессии), сходный по составу, вместе они не работают. Или одно или другое. Оказывается нечто подобное делают с солдатами на войне. Умирать всем страшно. Вот и было подмечено, что когда человек боится он убегает. А если заставить солдат маршировать, то организм воспримет это, как спокойствие,уверенность и благополучие. Ну, не может боящийся в ритм идти. Оттуда и речевки, и марширование по плацу, а вы думали это просто так? Оказывается на уровне подсознания все просто, агрессия и страх несовместимы( помните как в книге АК: нет тревоги - нет напряжения, нет напряжения - нет тревоги, так и здесь) Где агрессия, там нет страха, где страх там нет агрессии. Примеров в природе, хоть отбавляй. Не одно животное не станет нападать на другое, если боится и не уверено в своих силах. Они, животные, действуют инстинктами, испугались- убежали, не испугались- напали.

Re: Опущение внутренних органов
Взято из сети :ЗОЛОТНИК(ПУПОК)
Что такое золотник? В медицинской литературе определение пупка такое: После рождения, когда начинает функционировать легочный круг кровообращения и пупочный
канатик перевязывают, происходит постепенное запустевание у пупочной вены, венозного и артериального протоков
и дистальных отделов пупочных артерий, все эти образования облитерируются и образуют связки. Пупочная вена образует круглую связку печени, венозный проток — венозную связку, артериальный проток — артериальную связку,
а из обеих пупочных артерий образуются тяжи, латеральные пупочные складки, которые располагаются по задней
поверхности передней брюшной стенки. Зарастает также овальное отверстие, которое превращается в овальную ямку,
а заслонка нижней полой вены, потерявшая после рождения свое функциональное значение, образует небольшую
складку, натянутую от устья нижней полой вены в стороне овальной ямки».
Медицинское определение дополним йоговским: «это
узел сосредоточения 72 тысяч тонких жизненных каналов(нади)».
Золотник расположен в центре пупочной ямки, окружен
пупочным валиком. Имеет физическую и мощную энергетическую структуру.
Физическая — величиной с завязь огурчика (это хорошо
прощупывается при пальпации, когда пупок не на месте) стяжение сосудов, держащихся на связках. Энергетически пупок выглядит большим яйцом, расположенным перпендикулярно позвоночнику, от яйца идет нить, на которой
раскачивается энергетический шарик, а от него идут тысячи белых энергетических нитей по всему телу.


--------------------------------------------------------------------------------
Рассказываю что знаю от бабок: Человек растет с пупка. Пупок его центр. То что находится под пупком в его районе , в глубине , называют ЗОЛОТНИК. В народе существуют выражения "НЕ ПОДОРВИСЬ", "НАДОРВАЛСЯ" и т.д..Эти предупреждения и диагноз не относятся к грыжам живота. В народе существует поверье , что при подьеме каких-либо тяжестей, "Золотник"( "пуп"), может сместиться, загулять , сойти с места и т.д..Тяжесть не простая, а неудобно взятая, превышающая возможности человека, больше чем он сам весит и т.д.. "Золотник" по их мнению это некая энергитическая(мое слово) основа, находящаяся в центре за пупком, проявляющаяся пульсацией. По пульсации они определяют где он находится. Уверяют что это не пульсация брюшинных кровеносных сосудов. Вам не повезло что бабки с которыми Вы встретились оказались неспециалистами. Ту которую я нашел, заявила, дословно:" Старая, скоро помру, бери с собой человека чтобы я научила, чтобы время на езду ко мне не тратил!" Я. сам ,сколько не пытался его у себя почувствовать, бестолку. Бабка вправляет, спрашивает:"Ну что ?Есть разница?" Для меня никакой. Бабка вправляла можно сказать тремя пальцами, на массажном масле(они по деревенски мыло с водой разводят,пришлось с собой брать масло), никакой боли и дискомфорта. Человека что я с собой брал, обучала. Но вот пока свежо в памяти, месяца три , человек мог поправить, как период вправлений больше забывает и начинает давить что больно, это сразу признак что что-то не так, никакой боли, его( Золотник) спец должен почувствовать и вставить в центр пупка точным движением БЕЗ БОЛИ. Дискомфорт небольшой может быть,пальцы в кишках движутся, но Вы поймете разницу. Бабка денег не брала, уговаривали взять. Врачеванием не занимается, с огорода забирали. Смещение центра -Золотника подтвердила еще одна бабка, но та рекомендовала массаж вокруг пупка с месяц, а потом сказала "будем ставить на место!" Что обьяснила еще огородница. Если он один раз сместился, он может больше не хотеть держаться в центре, все время будет гулять и надо научиться его самому все время вправлять. По ее взглядам.после вправления,для его закрепления,необходимо носить пояс(подвязывают полотенцем или чем другим). В восточной(китайской и японской) культуре ,центр человека находится на три цуня ниже пупка(грубо три пальца). Там при занятиях с энергией концентрируют(накапливают) энергию.
У товарища жена пролежала в больнице месяц с больным животом, вышла с диагнозом СРК. Лежала не ела ни пила. Товарищ рассказал, а я как раз к бабке собрался, взял ее с собой. Бабка ей вправила. К бабке ехали лежала кончалась, назад едем она потребовала возле магазина остановить, пошла накупила бананов,сосисок,колбасы,батон и давай все это есть, мой товарищ дар речи потерял. ВЫЗДОРОВЕЛА. Я хрон, бывает помогало,бывает нет,но бабка уже твердо заявила,на месте стоять не будет, надо все время его поправлять. Еще : бабка считает что помогает его держать упитанный живот, у худых и истощенных держаться не будет. Кстати на картинках китайских и японских, правильные люди с выступающими вперед животами.




Пульс жизни
Жителям Великого Новгорода можно позавидовать. В этом небольшом старинном городке более 10 лет действует уникальный медицинский центр, в котором пациентов лечат исключительно народными методами и средствами. В частности, здесь без специальных приборов и аппаратов могут определить, где и что болит, по …вашему пупку. Могут, скажем, при опущении почки поставить ее на место без скальпеля и наркоза. Могут помассировать ваш желудок, чтобы он лучше работал, непосредственно к нему не прикасаясь. Центров, владеющих подобными методиками, раз-два и обчелся: три в России, один во Франции и один в Китае. Тот, что в Великом Новгороде, возглавляет Антонина ЩИПИНА.

— Антонина Александровна, несмотря на то, что за плечами у вас медучилище, мединститут и клиническая ординатура, вас по праву можно назвать народной целительницей. А ведь около 20 лет из своего 30-летнего стажа вы посвятили официальной медицине. Что же заставило вас обратиться к опыту наших предков?

— Меня давно привлекали различные старинные лечебники. Некоторые народные рецепты я даже использовала в своей врачебной практике, предварительно опробовав их на себе или на своих родственниках. Но серьезно заняться народной медициной я решила после встречи со знахаркой из Кабардино-Балкарии, которая, как мне сказали, успешно снимает боли в животе. А они меня мучали страшно.

С 22 лет я страдала хроническим колитом и, будучи медиком, ничем не могла себе помочь. Лекарства давали лишь временное облегчение. У меня, правда, был один секрет: как только возникала боль, я начинала бегать, и боль через какое-то время утихала.

Вначале я не могла найти этому объяснение, а потом поняла, в чем дело. Ведь первопричина любой боли, где бы она ни возникала — в голове ли, в ногах или в животе, — это нарушение кровотока. Бег его восстанавливал. Но нельзя же было бегать постоянно. К тому же бег не устранял такие симптомы болезни, как длительные запоры, плохой сон, подавленное настроение.

Знахарка сотворила на моих глазах настоящее чудо, в которое я с трудом поверила. Едва прикоснувшись к моему животу, она поставила свой диагноз, сказав: «У тебя сорван пуп», и приступила к лечению. Мне казалось, что, сильно надавливая на живот, она буквально брала в руки и передвигала все мои внутренние органы, расположенные в брюшной полости. Боль была такая, что хотелось кричать. Но я терпела. Уже после первого сеанса у меня восстановилась работа кишечника, а через пять сеансов от моего хронического колита, который мучил меня в течение 15 лет, не осталось и следа.

Я попросила знахарку показать мне основные приемы. А вернувшись домой, спросила себя: почему безграмотная бабка, ничего не смыслящая в медицине, смогла сделать то, чего не смогла сделать я, врач-профессионал? Мне стало обидно и за себя, и за своих пациентов. И я решила во что бы то ни стало овладеть теми народными знаниями, которые передавались из поколения в поколение, чтобы потом применить их на практике.

Пытаясь осмыслить то, что делала народная целительница, я перелопатила массу специальной медицинской литературы, но так и не нашла четкого научного обоснования ее действий. Гораздо более обширные сведения мне удалось получить из опыта народных целителей, уделяющих большое внимание зоне пупка.

Одни из них советуют при болезни заклеивать пупок пластырем, предварительно положив туда медную монету. Другие — ежедневно смазывать зону пупка йодом. Третьи — накидывать на пупок горшок. Четвертые — класть больного через порог. Встречаются и такие, кто рекомендует в качестве метода лечения периодически вкладывать в пупок большой палец и крутить им по часовой стрелке. Большим подспорьем для меня стали пособия по восточной медицине. В них я впервые столкнулась с таким понятием, как «пульс жизни». Как вы думаете, в какой части тела прослушивается его биение?

— Лично у меня слово «пульс» ассоциируется с областью запястья…

— …как и у большинства людей. Даже врачи, интересуясь самочувствием больного, первым делом берут его за руку. Между тем получить наиболее полную информацию о том, болен человек или здоров, можно по пульсу жизни, сосредоточенному в области пупка. Здесь проецируется так называемый чревный ствол — очень крупный кровеносный сосуд, от которого отходят три артерии, направляющие кровь почти ко всем внутренним органам брюшной полости.

Если в организме все в порядке, то в зоне пупка при пальпации определяется хорошо ощутимый, ровный пульс. Если пульс в зоне пупка не прослушивается, это служит тревожным сигналом, предупреждающим о наличии тяжелой патологии.

Очень часто пульс жизни бьется в стороне от пупка. Если пульсирующая зона расположена выше пупка и при надавливании на нее возникают болезненные ощущения, то, как правило, это свидетельствует о заболеваниях легких, сердца, желчного пузыря. При заболеваниях поджелудочной железы пульс жизни смещается от пупка влево и вверх, при заболеваниях толстой кишки — влево, при заболеваниях органов малого таза — вниз.

По пульсации чревного ствола можно с большой точностью не только поставить диагноз, но и вести контроль за больным органом в процессе лечения, при необходимости корректируя намеченную лечебную программу. Благодаря этой методике в нашем центре удается выявить такую патологию, как опущение внутренних органов, и восстановить их нормальное положение без единой таблетки и без всякого оперативного вмешательства.

— Насколько мне известно, в обычных стационарах при осмотре пациента врачи на опущение внутренних органов вообще не обращают внимания, считая, что эта патология неизлечима, но и не смертельна.

— К сожалению, такой подход вошел в традицию. При этом не учитывается, что опущение внутренних органов не лучшим образом влияет на качество жизни. Например, при опущении желудка пациенты жалуются на тяжесть в животе, вздутие, бульканье, запах изо рта. При опущении почек человек испытывает постоянный дискомфорт в поясничном отделе позвоночника, он не может долго сидеть или работать внаклонку, у него возникают проблемы с мочеиспусканием.

Достаточно вернуть сместившийся орган в его естественное положение, как восстанавливаются его функции и все неприятные ощущения исчезают. Мы делаем это с помощью висцерального массажа. Его же мы применяем и для лечения тех внутренних органов, о неблагополучном состоянии которых нам просигнализировал пульс жизни.

— Что это за массаж?

— Техника висцерального массажа основана на приемах, заимствованных из древней народной практики. В процессе этого массажа мы делаем фактически то же самое, что делала моя знакомая бабуля-знахарка. Происходит это следующим образом. Вначале при осмотре пациента, положив на его живот ладони своих рук и медленно передвигая их по животу, я ищу место наибольшей пульсации чревного столба — пульс жизни. Таким образом я нахожу больной орган или определяю степень его смещения относительно своего нормального положения.

После этого я приступаю собственно к самому массажу. Если он направлен только на лечение больного органа, то массаж сводится к наружному обдавливанию органа через область живота. Как давить, с какой силой, с какой стороны — мне подсказывают мой опыт, навык и, конечно, руки, которые научились чувствовать не только форму внутренних органов, но и их структуру.

При опущении какого-то органа моя задача заключается в том, чтобы сдвинуть его, подтянуть. В этом случае я делаю достаточно сильные массирующие движения, направленные к области пупка. Фактически, как говорят народные лекари, «ставлю пуп».

Основная цель висцерального массажа — восстановить пульсацию чревного ствола в области пупка. Поэтому во время каждого сеанса я постоянно контролирую пульс жизни, добиваясь того, чтобы он в конце концов максимально приблизился к центру живота. Как только это происходит, лечение можно заканчивать, так как биение пульса жизни в области пупка говорит о том, что человек практически здоров, все его органы функционируют нормально. Достичь такого результата удается обычно через 8–10 сеансов.

— Ваши пациенты испытывают во время массажа такую же боль, которую когда-то пришлось терпеть вам на приеме у излечившей вас целительницы?

— Нет, я постаралась сделать массаж абсолютно безболезненным. Подтверждением служит тот факт, что его одинаково спокойно переносят как маленькие дети, так и пожилые люди. Как известно, и те, и другие особенно нетерпимы к боли. В архиве нашего центра хранятся истории болезней пациентов, возраст которых колеблется от 1 месяца до 67 лет.

— За счет чего вам удалось сделать эту процедуру более щадящей?

— За счет сочетания исконно народных и современных средств. Скажем, раньше больному перед лечением рекомендовали попариться в бане, чтобы организм максимально расслабился. Я вместо бани обычно предлагаю своим пациентам полежать перед массажем 30–40 минут на серебряном аппликаторе — небольшом пластмассовом коврике, утыканном множеством тонких серебряных иголочек. Он тоже оказывает расслабляющее действие, поэтому после этой дополнительной процедуры организм бывает более восприимчив к массажу, при его проведении не требуется слишком больших усилий.

Эффективным средством, сопутствующим массажу, являются и специальные фитосвечи, изготовленные из парафина, воска, ткани и различных травяных добавок. С давних пор в народе их использовали при боли в ушах, вставляя в ушную раковину. А я вставляю свечи своим пациентам в пупок.

Во время горения свечи она действует подобно дымоходу, как бы усиливая тягу и тем самым подтягивая чревный ствол или опустившийся орган к области пупка. Кроме того свеча великолепно чистит внутренние органы, вытягивая из них накопившиеся там вредные вещества. По принципу дымохода действует и глиняный горшок, который я тоже нередко ставлю, а, говоря языком народных лекарей, накидываю на область пупка.

Бывает, что у пациента пульс жизни почти не прослушивается или едва заметен. Чтобы его нащупать, надо сильнее надавить на живот. Но я поступаю иначе. Кладу пациента на живот, подкладываю ему под живот шерстяной клубок и слегка оттягиваю кожу в области позвоночника. После этого пульсирующая зона в области живота фиксируется намного легче.

— Антонина Александровна, какие практические советы вы могли бы дать нашим читателям?

— Я бы посоветовала прежде всего каждому тщательнейшим образом обследовать свой живот, чтобы определить хотя бы приблизительно проблемные внутренние органы, находящиеся в состоянии болезни или предболезни. Для этого надо лечь спиной на пол или плоскую кушетку и с легким надавливанием наложить ладони обеих рук на область пупка. Если под ладонями будет биться пульс, считайте, что вы здоровы. Если пульс будет смещен вправо, влево, вниз или вверх от пупка, вам следует обратиться к врачу для обследования. Если пульс не прослушивается, попробуйте поискать его после бани, ванны, физзарядки — обычно это способствует учащению пульса за счет усиления кровотока.

Найдя на животе зону наивысшей пульсации, можно периодически обдавливать ее со всех сторон для того, чтобы снять или предупредить боли, которые в этой области наиболее вероятны.

Если при подъеме тяжести возникнет резкая боль в спине или в животе, снять ее можно с помощью обычного пищевого горшка объемом около 0,5 литра. Прежде чем накинуть горшок на пупок, возьмите небольшой кусочек хлебного мякиша, воткните в него 5–7 спичек головками вверх, положите хлебный мякиш на пупок, подожгите спички и быстро накройте горшком. Если боль усилится, горшок надо снять. Если боль начнет стихать, можно подержать горшок на пупке минут 20, затем снять его и надеть широкий кожаный пояс.

Вообще кожаный пояс я рекомендую носить всем постоянно, надевая его поверх одежды или под одежду на тело, майку, футболку. А уж тем, кто занят тяжелым физическим трудом, а также спортсменам, туристам, молодым матерям, которым то и дело приходится брать ребенка на руки, пояс просто необходим. Если не хочется носить пояс постоянно, обязательно надевайте его при занятиях шейпингом, при подъеме тяжестей, во время работы на дачном участке.

Кстати, ношение кожаных поясов — это давняя народная традиция. Ведь пояс был у многих народов обязательной деталью национальной одежды. Вспомните, женщины во многих странах, в том числе и в России, носили корсеты. Мужчины-гуцулы, отправляясь пасти овец и зная, что, возможно, им придется нести на себе ослабленную овцу, подпоясывались поясом, ширина которого порой доходила до 25 см.

Нам такие пояса ни к чему. Оптимальная ширина пояса должна быть 6–8 см. Надевать его надо в положении лежа, затянув так, чтобы рука могла свободно войти под пряжку. Пояс обязательно должен проходить через область пупка. В таком положении он прекрасно поддерживает внутренние органы, помогая сохранить их нормальное положение.

Очень часто пульс жизни бьется в стороне от пупка. Если пульсирующая зона расположена выше пупка и при надавливании на нее возникают болезненные ощущения, то, как правило, это свидетельствует о заболеваниях легких, сердца, желчного пузыря. При заболеваниях поджелудочной железы пульс жизни смещается от пупка влево и вверх. При заболеваниях толстой кишки — влево. При заболеваниях желчного пузыря и печени — вправо. При заболеваниях органов малого таза — вниз. Отсутствие пульсации в области пупка говорит о тяжелой внутренней патологии.

Опущение внутренних органов не лучшим образом влияет на качество жизни. Например, при опущении желудка появляется тяжесть в животе, вздутие, бульканье, запах изо рта. При опущении почек человек испытывает постоянный дискомфорт в поясничном отделе позвоночника, он не может долго сидеть или работать внаклонку, у него возникают проблемы с мочеиспусканием. Достаточно вернуть сместившийся орган в естественное положение, как его функции восстанавливаются и все неприятные ощущения исчезают.

ЖИЗНЕННЫЕ ДЕВИЗЫ:

"РАДУЙСЯ!"

"ЖИВИ И РАДУЙСЯ!"

"СОЛНЦЕ СВЕТИТ ДЛЯ ВСЕХ!"

"ПРОСНИСЬ И ПОЙ!"

"УЛЫБАЙСЯ МИРУ И МИР УЛЫБНЕТСЯ ТЕБЕ!"

"СВЕТИТ" ТОМУ,КТО "СВЕТИТ"!

"ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ!"

Снижение артериального давления без лекарств

Физиологи говорят, что чем выше уровень максимального потребления кислорода, тем больше функциональный резерв, отделяющий организм от прожиточного механизма необходимого для поддержания жизни.

То есть чем больше кислорода организм может потребить в единицу времени, чем больше у него здоровья.
То есть будет больше гарантий, что не произойдет то грустное и фатальное, о котором слышишь, чуть ли не каждый день.

Те же физиологи явствуют, что у молодых людей, не занимающихся физкультурой, спортом максимальное потребление кислорода составляет приблизительно 30-40 мл на 1 кг веса, а у занимающихся – в два раза больше.

И даже пожилые люди, приобщившиеся к занятиям физкультурой и, в особенности, циклической тренировкой резко наращивают свой жизненный потенциал – увеличивают наибольшее потребление кислорода.

А, значит, значительно укрепляют свое здоровье: стабилизируют артериальное давление и имеют минимум шансов получить когда-либо пресловутый гипертонический криз, или же инсульт.

И даже обыкновенная длительная ходьба и та повышает максимальное потребление кислорода, укрепляет организм.

Через несколько лет регулярных занятий просвет коронарных сосудов увеличивается вдвое!



Отрывки из книги "Гипертония.net"
http://www.gipertonia.net/?p=511
Вы уже изучили несколько десятков страниц этой книги и смогли сделать свои выводы. Вы даже можете дать совет человеку, имеющему повышенное артериальное давление. Из книги вы знаете, как можно, не прибегая к лекарствам улучшить свое состояние, и хоть незначительно, но снизить артериальное давление. Этому способствует даже сама располагающая обстановка в доме.

То есть в доме должно быть тепло, уютно, миролюбиво.

1.Снять психоэмоциональное возбуждение и зачастую снизить АД помогает уже знакомое вам брюшное дыхание, которое неплохо выполнить в положении лежа – 10-12 раз.
Кажется, все так просто, но об этом знает не каждый.

2. Уменьшить головную боль и даже снизить АД помогает знакомый вам самомассаж головы. Но только выполнять его надо деликатно, нежно поглаживая кожу и желательно без ее смещения.
Видите, так что вы изучаете книгу не зря.

3. Снять головную боль и даже слегка снизить артериальное давление помогает и активный массаж затылочно-шейной области, который должен провести близкий вам человек.
Сидя лицом у стола уложить голову поверх подушки. Максимально расслабиться.
Помощник, стоя рядом должен проводить нежные, но очень активные поглаживания затылочно-шейной области, отвлекая кровь от головы-шеи к области спины. Поглаживание проводить переменно то областями ладоней, то – подушечками всех пальцев. Длительность такого массажа – 5-7 минут. Почти всегда АД снижается, и больной начинает чувствовать себя значительно лучше.

4. Снять головную боль и также снизить артериальное давление помогает умение по частям расслабить свое тело – релаксация.
Для этого лучше всего находится лежа на полу, либо в постели. Когда почувствуете, что «парите» в небесах, а тело стало как бы не своим – расслабилось, пребывайте в этом состоянии минут десять-пятнадцать. Затем встаньте и сделайте несколько дыхательных движений. После выдоха сильно расслабьте руки – бросая их вниз как неживые образования. Здесь важно «умственное представление» на снижение артериального давления: «Мое состояние улучшилось. АД значительно снизилось, снизилось, снизилось».

5. Снять головную боль, улучшить общее состояние и, конечно же, снизить артериальное давление помогают уже известные вам упражнения психофизической разгрузки. Минут пятнадцати времени достаточно, чтобы привести себя в надлежащее состояние и снизить артериальное давление. Сеанс лучше проводить лежа на полу, или в удобном кресле. Руководствуйтесь собственными ощущениями – должны прийти приятная дремота и настоящее умиротворение.

6. Улучшить общее состояние и слегка снизить артериальное давление иногда помогает теплая ножная ванна продолжительность 5-7минут.
Все так просто, однако об этом действительно знают не все.

7. Снизить артериальное давление, улучшить общее состояние иногда помогает тепло-горячий душ на затылочно-шейную область.
Я подчеркиваю: именно, на область затылочно-шейную, равномерно распределяя воду. Когда у меня возникли со здоровьем проблемы и, уже не зная как снизить очень высокое артериальное давление, то этим приемом я пользовался очень долго, не видя от других пользы.
Пользовался по несколько раз за день.
Ни о какой горячей ванне речь не шла – она усугубляла общее состояние. И поэтому лицам с высоким артериальным давлением лезть в горячую ванную противопоказано. Тепло-горячий душ на затылочно-шейную область действительно можно практиковать, но только исходя из собственного самочувствия. Если видите, что положительного результата нет, то экспериментировать прекращайте и переходите на что-то другое.

8 .Улучшить общее состояние, снизить артериальное давление помогает медленная, но длительная прогулка на свежем воздухе, во время которой есть смысл периодически совершать активные дыхательные движения, а иногда – «умственные представления» на снижение АД.

Итак, вы действительно эрудированны. Вы знаете о том, что измерять артериальное давление все-таки лучше в теплом помещении, но только не в холоде – результат всегда будет выше изначальных цифр.
Вы также осведомлены о том, что артериальное давление должны измерять себе сами и уже на приеме у врача говорить тому о результате – любой гипертоник это человек с установкой на повышенное артериальное давление.

Не случайно иногда говорят о «гипертонии белого халата».
О том, что у большинства гипертоников в период подъема температуры поднимается и артериальное давление, – говорят, пишут многие.
Я сам лично, наблюдая за некоторыми гипертониками, в этом убеждался многократно. Поэтому и рекомендуют в случае возникновения простуды, гриппа всегда контролировать артериальное давление, дабы уберечься от потенциальных осложнений. И многие пьют усиленные дозы лекарств, со страхом рассуждая нисколько о пресловутых осложнениях от гипертонии, а, сколько о распространении, для примера, «свиного гриппа».
А вот о гипертонии «белого халата» говорят не всегда охотно. Дескать, больной человек все равно должен приходить на прием к врачу и уже там измерять артериальное давление.
Конечно, так и должно быть.Но мало кто из самих больных знает, что у них артериальное давление при посещении врача может быть выше исходных величин. То есть артериальное давление поднимается при виде человека в белом халате.

При подходе к самому лечебному учреждению.

Практически сразу учащается пульс и в голове появляются ошеломленные мысли о том, что и сегодня врач констатирует не совсем радостную динамику от назначенных лекарств и, скорее всего, выпишет что-то другое, более эффективное. И действительно, часто артериальное давление не снизилось, а стало даже выше.
Во многих случаях снижение эффекта от лекарств возникло по банальной причине – самого церемониала общения с лечебным учреждением.
Возникло при виде белого халата.

Хотя не один белый халат играет тонизирующую роль в состоянии больного человека. Само лечебное учреждение всегда настраивает больного человека на что-то особенное, может быть даже судьбоносное. И он, торопясь на прием к врачу, уже подсознательно начинает волноваться, строя в голове различные варианты течения болезни.

Другая часть гипертоников, как бы не реагирует на лечебное учреждение, белый медицинский халат – ведет себя инертно, даже хладнокровно.
Но эта инертность искусственная.
Приглушенный лекарствами организм только и мечтает о том, чтобы вернуться в родные пенаты и отлежаться на то время, пока будут действовать лекарственные средства.
То есть лекарства для гипертоника служат не столько средством снижения артериального давления, а, сколько средством борьбы с его природным естеством.
А зачастую – универсальным средством добавки к пище.
Все равно как биодобавки.

То есть, если хотя бы виртуально лишить организм «инертного гипертоника» воздействия лекарств, и у него тоже может подпрыгнуть артериальное давление от самих мыслей посещения лечебного учреждения.

И поэтому я еще раз повторяюсь: измеряйте артериальное давление дома самостоятельно и уже на приеме у врача говорите тому о результате измерения.

Потому что практически любой гипертоник – человек с установкой на повышение артериального давления. И поэтому выражение «гипертония белого халата» можно расширить, говоря о гипертонии лечебного учреждения.

Говоря о гипертонии встреченного на улице врача, на котором уже не будет никого белого халата.
Говоря о гипертонии аптеки.

Хотя здесь может быть и обратная реакции – артериальное давление снизится от мыслей, что после приобретения того или иного лекарства станет легче.
Но не у каждого…

А сейчас несколько советов тому, у кого только что установлена артериальная гипертензия.

Пока еще не эссенциальная гипертония, а только артериальная гипертензия. Избитое выражение «возьмите себя в руки», – гроша ломаного не стоит. По себе знаю, что это такое. Любой здравомыслящий человек все равно переживает и все равно будет что-то предпринимать.

1. Если общее самочувствие неплохое и цифры АД не высокие (хотя все относительно), проконтролируйте АД самостоятельно: утром и вечером в течение семи дней и только после этого принимайте радикальное решение. За эти семь дней наведите элементарный порядок в собственном режиме дня. Нехватка сна, бессонница может быть основной причиной повышения АД. Очень часто, решив проблему со сном, человек решает проблему повышенного артериального давления.

2. За эти дни решите вопрос с питанием – исключите из пищи соль. То есть проживите эту неделю «образцово».

3. Обратите внимание на собственный вес. Если он вызывает тревогу, задумайтесь, как его снизить. Способов для этого уйма, но лучшее – физическая работа. Но только не лекарства! Конечно, за неделю этот вопрос вы полностью не решите. Но хотя бы задумаетесь над тем, что лишний вес, гиподинамия могут быть основной причиной повышенного артериального давления.
Помните правило: есть можно все то, что ели ваши предки: деды, прадеды по самой простой причине – информация запрограммирована в генах. Но в этом случае нельзя забывать о физическом труде.

4.Устройте в эту неделю один день полного голода – пейте только кипяченую воду, а назавтра избегайте мясной пищи.

5. Если профессия умственная, то физический труд, упражнения нужны как воздух. Если она связана с физическими усилиями, подумайте о расслаблении мышц тела. Самый простой способ снять повышенную возбудимость – обыкновенная ходьба на свежем воздухе. Не ленитесь, оденьтесь по сезону, и каждый вечер гуляйте минут по двадцать-тридцать. Часто этого бывает достаточно, чтобы привести себя в полный порядок. При умственной трудовой деятельности вечерние прогулки уже станут прообразом физической активности.

6.Но когда за эти семь дней АД самостоятельно не нормализовалось, надо обращаться за помощью. Но в любом случае помните, что повышенное артериальное давление надо снижать. Не получается это делать при помощи психофизических средств, снижайте лекарствами.

Итак, улучшить свое состояние, снизить повышенное артериальное давление действительно можно немедикаментозно. Этими приемами должны владеть больные всех возрастов, независимо от «стажа» болезни – лечить гипертоническую болезнь необходимо комплексно. В конце концов, здесь нет ничего сложного – при небольшом упорстве все станет получаться. Главное понять, что альтернативы психофизической методике нет и что повышенное артериальное давление – всего лишь один из немногих симптомов тяжелого заболевания.

Пять месяцев индивидуальных занятий по методике Месника.

Вы прогрессируете относительно быстро – случай нередкий.
Вечерняя ходьба занимает ровно час времени.
Это прекрасно!
Но все равно уместно напомнить о неторопливости.
Сейчас ходите ровно три недели по часу, ничего не внося новое.
Не забывайте о брюшном дыхании, «умственном представлении».
По утрам остается все тот же комплекс упражнений.
Не забывайте устраивать раз в неделю выходной день. При большой загруженности и плохом восстановлении – два выходных дня.

Резюме

1. Снять психоэмоциональное возбуждение и зачастую снизить АД помогает уже знакомое вам брюшное дыхание, которое неплохо выполнить в положении лежа – 10-12 раз.
2. Уменьшить головную боль и даже снизить АД помогает знакомый вам самомассаж головы. Но только выполнять его надо деликатно, нежно поглаживая кожу и желательно без ее смещения.
3. Снять головную боль и даже слегка снизить артериальное давление помогает и активный массаж затылочно-шейной области, который должен провести близкий вам человек.
4. Снять головную боль и также снизить артериальное давление помогает умение по частям расслабить свое тело – релаксация.
5. Снять головную боль, улучшить общее состояние и, конечно же, снизить артериальное давление помогают уже известные вам упражнения психофизической разгрузки.
6.Улучшить общее состояние и слегка снизить артериальное давление иногда помогает теплая ножная ванна продолжительность 5-7минут.
7. Снизить артериальное давление, улучшить общее состояние иногда помогает тепло-горячий душ на затылочно-шейную область.
8. Улучшить общее состояние, снизить артериальное давление помогает медленная, но длительная прогулка на свежем воздухе.
9. Пять месяцев занятий по методике Месника.

1. Профилактика и лечение рака.
2. Лечение алкоголизма.
3. Отвыкание от курения.

4. Лечение всех видов наркоманий и токсикоманий.
5. Выведение из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов.
6. Выведение радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.
7. Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.
8. Очищение организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей.
9. Очищение организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека (Грани Агни Йоги, т. 8, с. 99-100).

Современные исследования

В организме человека, животных и растений роль соды заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия.
У человека показатель кислотности pH крови должен находиться в норме в пределах 7,35-7,47. Если pH меньше 6,8 (очень кислая кровь, сильнейший ацидоз), то наступает смерть организма (БСЭ, т.12, с. 200).
В настоящее время большинство людей страдает от повышенной кислотности организма (ацидоза), имея pH крови ниже 7,35. При pH меньше 7,25 (сильный ацидоз) должна назначаться ощелачивающая терапия: прием соды от 5 г до 40 г в сутки (Справочник терапевта, 1973, с. 450, 746). При отравлении метанолом внутривенная суточная доза соды достигает 100 г (Справочник терапевта, 1969, с. 468). Причинами ацидоза являются яды в пище, воде и воздухе, лекарства, пестициды. Большое самоотравление людей психическими ядами происходит от страха, беспокойства, раздражения, недовольства, зависти, злобы, ненависти, которые сейчас очень усилены благодаря нарастающим волнам Космического Огня. При потере психической энергии почки не могут удерживать в крови высокую концентрацию соды, которая при этом теряется вместе с мочой. Это другая причина ацидоза: потеря психической энергии ведет к потере щелочей (соды). Для коррекции ацидоза назначают 3-5 г соды в сутки (Машковский М.Д. Лекарственные средства, 1985, т.2, с. 113).
Сода, уничтожая ацидоз, повышает щелочные резервы организма, сдвигает кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону (pH примерно 1,45 и выше). В щелочном организме происходит активация воды, т.е. диссоциация ее на ионы Н+ и OH- за счет аминных щелочей, аминокислот, белков, ферментов, нуклеотидов РНК и ДНК. В активированной воде, насыщенной огненной энергией организма, улучшаются все биохимические процессы: ускоряется синтез белка, быстрее обезвреживаются яды, активнее работают ферменты и аминные витамины, лучше действуют аминные лекарства, имеющие огненную природу и биологически активные вещества.
Здоровый организм для пищеварения вырабатывает сильно щелочные пищеварительные соки. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке происходит в щелочной среде под действием соков: панкреатический сок, желчь, сок бруттнеровой железы и сок слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Все соки имеют высокую щелочность (БМЭ, изд. 2,т. 24, с. 634). Панкреатический сок имеет pH=7,8-9,0. Ферменты панкреатического сока действуют только в щелочной среде. Желчь в норме имеет щелочную реакцию pH=7,50-8,50. Секрет толстого кишечника имеет сильно щелочную среду pH=8,9-9,0 (БМЭ, изд. 2, т. 12, ст. Кислотно-щелочное равновесие, с. 857). При сильном ацидозе желчь становится кислой pH=6,6-6,9 вместо нормы pH=7,5-8,5. Это ухудшает пищеварение, что приводит к отравлению организма продуктами плохого пищеварения, образованию камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках. В кислой среде спокойно живут глисты опистархоза, острицы, аскариды, цепни и др. В щелочной среде они гибнут. В кислом организме слюна кислая pH=5,7-6,7, что приводит к медленному разрушению эмали зубов. В щелочном организме слюна щелочная: pH=7,2-7,9 (Справочник терапевта, 1969, с. 753) и зубы не разрушаются. Для лечения кариеса кроме фтора необходим прием соды дважды в день (чтобы слюна стала щелочной).
Сода, нейтрализуя избыточные кислоты, повышает щелочные резервы организма, делает мочу щелочной, что облегчает работу почек (сберегает психическую энергию), сберегает глутаминовую аминокислоту, предотвращает отложение камней в почках.
Замечательным свойством соды является то, что избыток её легко выводится почками, давая щелочную реакцию мочи (БМЭ, изд. 2, т. 12, с. 861). “Но следует приучать тело к ней длительно” (М.О., ч. 1, с. 461), т.к. защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных организмом за многие годы кислой жизни.
В щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическая активность аминных витаминов: В1 (тиамин, кокарбоксилаза), В4 (холин), В5 или РР (никотиномид), В6 (пиридоксаль), В12 (кобимамид). Витамины, имеющие огненную природу (М.О., ч. 1, 205) могут полностью проявлять её только в щелочной среде.
В кислой среде отравленного организма “даже лучшие растительные витамины не могут выявить своих лучших качеств (Бр., 13). “Мускус и горячее молоко с содой будут хорошим предохранителем. Насколько холодное молоко не соединяется с тканями, настолько же горячее с содой проникает в центры” (М.О., ч. 1, п. 58). Поэтому для улучшения всасывания соды из кишечника её принимают с горячим молоком. В кишечнике сода реагирует с аминокислотами молока, образуя щелочные натриевые соли аминокислот, которые легче, чем сода всасываются в кровь, повышая щелочные резервы организма. Большие дозы соды с водой не всасываются и вызывают понос, используются как слабительное.
Для борьбы с аскаридами и острицами применяют аминную щёлочь пиперазин, дополняя его клизмами соды (Машковский М.Д., т. 2, с. 366-367). Сода применяется при отравлении метанолом, этиловым спиртом, формальдегидом, карбофосом, хлорофосом, белым фосфором, фосфином, фтором, йодом, ртутью и свинцом (Справочник терапевта, 1969).
Раствор соды, едкого натра и аммиака применяют для уничтожения (дегазации) боевых отравляющих веществ (КХЭ, т. 1, с. 1035). Для отвыкания от курения: полоскание рта густым раствором соды или обмазывание полости рта содой со слюной: сода кладётся на язык, растворяется в слюне и вызывает отвращение к табаку при курении. Дозы малые, чтобы не нарушать пищеварения.

Живая Этика о соде

В Учении Живой Этики, записанном Еленой Ивановной Рерих, неоднократно говорится о необходимости применения соды, о ее благотворном влиянии на организм человека.
В письме от 1 января 1935 г. Е.И. Рерих писала: “Вообще Владыка очень советует всем приучаться принимать соду два раза в день. Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака” (Письма Елены Рерих, т. 3, с. 74). 4 января 1935г.: “Я принимаю её ежедневно, иногда при сильном напряжении, до восьми раз в день по кофейной ложке. Причём я просто высыпаю её на язык и запиваю водой. Также замечательно хорошо действует при всех простудах и напряжениях центров горячее, но не прокипяченное молоко с содой” (Письма, т. 3, с 75). «Хорошо и деткам давать соду в горячем молоке» (П6, 20, 1). 18 июля 1935 г.: “Затем советую вам ежедневно принимать два раза в день двууглекислую соду. При болях в подложечке (напряжение в солнечном сплетении) приемы соды незаменимы. Да и вообще, сода – самое благодетельное средство, она предохраняет от всевозможных заболеваний, начиная от рака, но нужно приучить себя принимать её ежедневно без пропусков…Также при ломоте и горении в горле незаменимо горячее молоко, но не вскипевшее, а также с содою. Обычная пропорция кофейная ложка на стакан. Очень советуйте всем соду. Также наблюдайте, чтобы желудок не был обременен, и кишечник чист” (П, 18.06.35).
Великий Учитель советует ежедневный прием соды дважды в день всем людям: “Правильно, что не забываете значение соды. Не без причины ее называли пеплом Божественного Огня. Она принадлежит к тем широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Как связь с огненными действиями, она щит от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать её с водою или молоком; принимая ее, нужно как бы направлять ее в нервные центры. Так можно постепенно вводить иммунитет.” (МО2, 461).
«Для ослабления диабета принимают соду…молоко с содою всегда хорошо…» (МО3, 536).

«Явление переполнения психической энергией вызывает многие симптомы как в конечностях, так в горле и желудке. Сода полезна, чтобы вызвать разряжение, также горячее молоко…» (С, 88).

«При раздражении и волнении Советую молоко во всех видах, как обычное противоядие. Сода укрепляет действие молока» (С, 534). «При волнении – прежде всего, недоедание и валериан, и, конечно, молоко с содою» (С, 548)

(лечение кашля) «…Мускус и горячее молоко будут хорошим предохранителем. Насколько холодное молоко не соединяется с тканями, настолько же горячее с содою проникает в центры...» (МО1, 58)

«Сода полезна и смысл ее так близок огню. Сами содовые поля назывались пеплом Великого Пожара. Так в древности люди уже знали особенности соды. Поверхность Земли покрыта содою на широкое употребление» (МО3, 595).
«Запоры лечат различными способами, упуская из вида самый простой и естественный, а именно: простую пищевую соду с горячим молоком. В данном случае действует металл натрий. Сода дана для широкого употребления людям. Но об этом не знают и часто применяют вредные и раздражающие лекарства» (ГАЙ11, 327).
«Напряжение огненное отражается на некоторых функциях организма. Так, в этом случае для правильной работы кишечника необходима сода, принимаемая в горячем молоке… Сода тем хороша, что не вызывает раздражения кишечника» (ГАЙ11, 515).
«К обычному очищению кишечника можно добавить регулярный прием питьевой соды, которая обладает способностью нейтрализовать многие яды…» (ГАЙ12, 147.М.А.Й.)
1 июня 1936 г. Елена Рерих писала: “Но сода получила повсеместное признание, и сейчас ею увлекаются особенно в Америке, где она применяется чуть ли не против всех болезней… Нам указано принимать соду два раза в день, также как валериан, не пропуская ни одного дня. Сода предупреждает многие заболевания, включая даже рак” (Письма, т.3, с. 147).
8 июня 1936 г.: “Вообще, сода полезна почти при всех болезнях и является предохранителем от многих заболеваний, потому не опасайтесь принимать её, также как и валериан” (Письма, т.2, с. 215). «Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака. Я слышала о случае излечения застарелого наружного рака засыпанием его содою. Когда мы вспомним, что сода входит, как главный ингредиент, в состав нашей крови, то становится понятным ее благодетельное действие. При огненных явлениях сода незаменима» (П 3, 19, 1).
О дозах приёма Е.И. Рерих писала: “Доза соды для мальчика (диабетика в 11 лет) – четверть чайной ложки четыре раза в день” (Письма, т.3, с. 74). “Один английский доктор… применил простую соду от всяких воспалительных и простудных заболеваний, включая воспаление легких. Причем он давал её в довольно больших дозах чуть ли не по чайной ложке до четырех раз в день на стакан молока или воды. Конечно, английская чайная ложка меньше нашей русской. Моя семья при всех простудах, особенно при ларингите и крупозном кашле употребляет горячее молоко с содой. На чашку молока кладем чайную ложку соды” (Письма, т. 3, с. 116). “Если вы не принимали ещё соду, то начните по маленьким дозам, по пол кофейной ложечке два раза в день. Постепенно можно будет увеличить эту дозу. Лично я принимаю ежедневно две-три полные кофейные ложечки. При болях в солнечном сплетении и тягости в желудке принимаю и значительно больше. Но всегда следует начинать с малых доз” (Письма, т.3, с. 309).
14 июня 1965 г. Б.Н. Абрамов записал от Матери Агни Йоги: “Интересно отметить, как чуткие организмы уже реагируют на огненную напряженность. И хорошо, если кто уже умеет регулировать в своем организме эти приливы огненных энергий. Сода может оказаться истинной панацеей” (Г.А.Й., т.6, с.119, п. 220).
Сода и щёлочи имеют огненную природу. “Сода полезна, и смысл её так близок Огню. Сами содовые поля назывались пеплом Великого Пожара” (М.О., ч.3, п.595).
О пользе соды для растений говорится: “Утром можно полить растения, добавляя в воду щепоть соды. При закате нужно полить с раствором валериана” (А.Й., п. 387).
В пище человека “не нужно кислоты искусственных приготовлений” (А.Й., п. 442), т.о. явно сказано о вреде искусственных кислот, но искусственные щелочи (сода и бикарбонат калия) намного полезнее хлорида и оротата калия.

! Принимать соду необходимо натощак, за 20-30 мин. до еды (нельзя сразу же после еды – может быть обратный эффект). Начинать с малых доз – 1/5 чайной ложки, постепенно увеличивать дозу, доводя до 1/2 чайной ложки. Можно развести соду в одном стакане тепло-горячей кипяченой воды (горячего молока) либо принять в сухом виде, запивая (обязательно!) горячей водой или молоком (один стакан). Принимать 2-3 р. в день.

Маятник позволяет самому добиться контакта с подсознанием, самостоятельно переформировать свою психику и обойтись при этом без посредников (ведь они могут быть недостаточно квалифицированны, недостаточно добросовестны или же очень дороги). При помощи маятника мы выходим на прямой контакт с подсознательной частью, ответственной за болезнь и заключаем с ней договор. Мы находим этой части новые варианты действий, которые позволяли бы ей делать ту же самую пользу для организма, но уже без того вреда, что она при этом неизбежно делала.

Есть одно "железное" правило: подсознание никогда не отдаст симптом, если оно считает его жизненно важным для организма. Оно пойдет на это только тогда, когда будет найдена альтернатива, которая позволит добиться тех же самых целей, которых оно добивалось при помощи болезни, но иными способами. Если удается найти новые варианты действий для части, ответственной за болезнь, результаты зачастую появляются немедленно и надолго.
Как же сделать из простого маятника "рацию", которая обеспечит связь с твоим неосознаваемым внутренним миром.? Возьми кусочек нитки полметра длиной, привяжи к нему какой - либо компактный груз (например, колечко), руку поставь локтем на стол, а нитку с грузом держи пальцами этой руки так, чтобы груз не касался стола. Внимательно смотри на привязанный груз. Твоя рука должна быть совершенно неподвижной. Никаких явных сознательных движений! Надо задать вопрос и просто спокойно смотреть на маятник. Скажи серьезным голосом, обращаясь внутрь себя к подсознанию, что ты приветствуешь его и хочешь с ним сотрудничать (вообще необходимо обращаться с подсознанием бережно и с большим уважением - оно очень любит это).

После этого установи критерии ответа. Скажи подсознанию: "Если ты будешь отвечать "Да!", то каждый раз качай маятником на себя - от себя;
если "Нет!", то слева - направо; если "Не знаю!" - то кругами". Если твое подсознание ответит на твое желание с ним разговаривать - "рация" включена. Теперь все зависит только от тебя.

Работая с подсознанием, ты достигнешь тем больших успехов, чем более творчески будешь подходить к этому процессу. Ты можешь творить и импровизировать, находить наилучшие аргументы для того, чтобы часть, ответственная за болезнь, начала действовать по другому.

Мы скрываем истинные мотивы своих действий и болезней не только от других, но и от себя. Хочешь убедиться? Спроси при помощи маятника свое подсознание: "Дает ли мне моя болезнь какие-либо преимущества? Призвана ли моя болезнь служить каким-то неизвестным мне целям?" Скорее всего, ты получишь от своего подсознания такие ответы, которые сильно тебя удивят, и в значительной степени будут отличаться от твоих сознательных объяснений.
Ты можешь при помощи разговора с подсознанием прямо узнать о причине своих проблем. Спроси: «Болезнь от чего-то защищает меня? Выполняет она какие-то другие функции? Она служит тормозом? Удерживает меня от дурного поступка? Болезнь обеспечивает меня вниманием и сочувствием со стороны окружающих?» И опять - ответы могут быть самыми неожиданными.(с)

ДИАГНОСТИКА КАРМЫ.КНИГА2.Видео
http://www.ex.ua/view/6551643?r=28714,23775

Оценить потенциал здоровья своей сердечно-сосудистой системы можно в течение нескольких секунд, благодаря 7 факторам здоровья и образа жизни, опубликованным влиятельной Американской сердечной ассоциацией (АСА). Все эти факторы в комбинации эксперты называют «фонтаном молодости»

Согласно АСА, для взрослых сердечно-сосудистая система идеальна, если:

1. Индекс массы тела (ИМТ), соотношение на основе веса и роста, менее 25 единиц. Индекс массы тела определяется по формуле:
ИМТ = Вес в килограммах / (Рост в метрах*2)

2. Если вы никогда не курили или бросили эту привычку более года назад.

3. Физическая деятельность - по крайней мере, 150 минут средней интенсивности или 75 минут высокой интенсивности каждую неделю.

4. Артериальное давление ниже 120/80.

5. Общий уровень холестерина менее 200 мг / децилитр.

6. Уровень сахара в крови на голодный желудок менее 100 мг / децилитр.

7. Если вы придерживаетесь здоровой диеты – соблюдение 4-5 ключевых компонентов здорового питания, таких как:

* Есть больше фруктов и овощей
* Потреблять, по крайней мере, две порции по 100 грамм рыбы в неделю, предпочтительно жирной рыбы (к примеру, лосось)
* Включить в рацион питания продукты богатые волокнами (отруби, бобовые, орехи, овсяная крупа, неочищенные злаки)
* Ограничить потребления натрия, не более 1 500 мг в день
* Пить не больше, чем 1 л в неделю подслащенных сахаром напитков

Сердечно-сосудистое здоровье делится на плохое, среднее или идеальное в зависимости от персональной оценки по этим семи факторам. По утверждению экспертов, все эти факторы в совокупности являются «источником молодости» для организма.
Все ли факторы одинаково важны?

«Поскольку мы говорим не только о сердечной болезни, а также и об инсульте, сердечной недостаточности и заболеваниях периферических артерий, наибольшую опасность для сердечно-сосудистой системы представляет на сегодня – ожирение», - говорит д-р Дональд М. Ллойд-Джонс, профессор медицины.

Источник: http://www.bienhealth.com/

Методы лечения ревматоидного артрита
Терапия ревматоидного артрита охватывает противовоспалительное, иммуномодулирующее лечение, а также хирургические и реабилитационные мероприятия. Общие принципы лечения включают комплексную трехэтапную (стационар -- поликлиника -- курорт) и индивидуальную терапию, дифференцированную в зависимости от формы ревматоидного артрита, степени активности процесса, стадии, характера течения. В комплексное лечение входит применение противовоспалительных средств быстрого действия, оказывающих тормозящее влияние на синовиит и воспалительные изменения в организме, базисных препаратов медленного, но длительного действия, направленных на нормализацию иммунологической реактивности; воздействие на местный воспалительный процесс в суставах (синовиит) путем внутрисуставного введения медикаментозных средств; улучшение функции сустава с помощью лечебной физкультуры, массажа мышц, физиотерапевтических процедур и реабилитационных мероприятий.
( Read more... )